所谓减肥，从来就没有捷径，唯有管住嘴迈开腿是正经，既摄入小于输出就可以燃烧脂肪。我的身材不算好，平胸个矮皮肤黑，肚皮还松软。尤其是没耐性且意志力差，自控能力差到让我羞耻。每次都是下决心要减肥，运动坚持不住，节食控制不住，甚至一吃完东西就很有罪恶感，想着明天干脆来个断食，就这样一日复一日，放任自己成个眼下这幅丑样子。我也很无奈啊。。。我婚前48.结婚时50.婚后54.生第一个孩子前70.产后恢复最佳54.生第二个孩子之前73.产后最佳恢复到52.5.目前57.这个数据考下来，我目前这个阶段确实是任性了。羞愧啊羞愧。
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