肠癌，是一种高发的恶性肿瘤，严重威胁人类的健康。
每年新增的肠癌的患者高达13万人，每5分钟就有一人死于肠癌。
那么，肠癌来临前，身体会有哪些表现呢？
肠道发生病变，身体会有“三多，两细”，占一个，最好去做肠镜
肠癌来临，身体会有“三多”
1、腹痛多
生活中，腹痛十分常见，很多人会认为是普通的胃肠疾病，吃点止痛药。
但是，一旦肠道发生癌变，十分容易导致腹痛，疼痛部位，多在中下腹部，程度轻重不一。
当腹痛越来越频繁、越来越严重时，也表明肿瘤在不断恶化，一定要尽早就医。
2、臭屁多
如果，在没有进食大量刺激性食物，或过量肉类，却放了腥臭屁，闻起来像臭鱼烂虾一般的腥臭味，或者是血腥味的屁，那么很有可能是肠道炎症或肠癌。
这是因为，肠道内如果发生了病变，肿瘤会导致溃疡、糜烂、出血等，加上细菌的分解发酵，就容易出现异味，一定要警惕。
3、便血多
临床上80%的肠癌患者都会出现便血的症状，而痔疮也会出现便血的想象。
而肠癌的便血，多是便和血是混合的，而痔疮的血多为是滴血和擦拭出血。
所以一旦发现血便，及时就医检查，预防肠癌的危险发生。
肠癌来临，身体会有“两细”
1、便便细
正常排便应该是香蕉状的，但肠癌患者由于肠道菌群失衡，排便多不成形，或者较为细长。
当肠道肿瘤破溃后，患者可出现黑便或血便，这已经是肠癌最明显的信号了，此时应第一时间就医诊治。
2、身体细
身体细，指的是身体暴瘦。
如果在没有减肥的情况下，突然间暴瘦，短期内体重下降的厉害，一般一个月减重10公斤以上。
那么，此时一定要就医检查，警惕癌症的发生。
预防肠癌，呵护肠道健康，谨记：多喝2水，少做2事，常揉2处！
【多喝2水】
1、大麦水
大麦是一种含有大量膳食膳食纤维的食物，有效的促进肠道的运动，减少便秘，消化不良等症状。
大麦可明显的清除肠道的垃圾毒素，排出陈年的宿便，同时对肠道的损伤也有一定的修复。
也会很好的祛湿，改善便溏等异常的症状。
2、黄兰菊根茶
黄兰菊，被《药典》收录，习称菊苣，是一种药食两用的植物，对改善肠道内环境，有很好的帮助。
现代研究表明，黄兰菊根含一种成分菊粉，是一种可溶性膳食纤维，对肠道有保护作用，显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。
此外，黄兰菊根还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。
平时消化不良，便秘，便溏，腹胀，腹痛或是肚子大又硬的人，常饮用，清肠道，消炎症，防肠癌。
【少做2事】
1、少酗酒
酗酒，会增肠癌的发病几率。
有相关的研究表明，长期的酗酒，在加上饮食上多吃高脂肪的食物，是患上肠癌的重要因素。
所以胃肠道不好的人，尽量不要饮酒，减少胃肠道受到的刺激。
2、少重口
研究显示，肠癌高发人群中，不良饮食习惯是重要因素之一。
很多人喜欢偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，这会加重胃肠的负担，增加肠癌的风险。
另外，腌制类食物中含有致癌物亚硝胺，常吃腌制食品，也容易引发肠癌、胃癌。
【常揉2处】
1、揉腹部
身体直立，两脚略分开，目视前方。左手心贴在肚脐部位，右手掌在左手背卜，双手掌重叠在一起，逆时针方向旋转按揉腹部。
此动作可以帮助消化，减少肠胃不适等情况的发生。
2、揉掐四缝穴
四缝穴：属于经外的奇穴，位置在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。
经常用大拇指掐按此穴，可缓解消化不良、胃积食等症状，起到养护肠胃的作用。
每日早晚各一次，每个手指各20下。
