我们都期待幸福，那什么才是真正的幸福呢？本书说人生有以下四种模式：
1、享乐主义型，即注重即时的享乐，今朝有酒今朝醉，没有长远的目标。这种类型的人所获得的快乐是短暂的，当他们的某个欲望被满足后，很容易会馅入无尽的空虚中。
2、忙碌奔波型。这种人将成功作为终极目标，觉得只要获得成功就会快乐，他们每天忙碌奔波，牺牲现在的快乐去换取未来的成功。
比如学生总是被教育要好好学习获得好成绩，才能考上好大学，找到好工作。他们潜意识里把获得好成绩当成目标而忽视了学习本身的乐趣，导致学习很痛苦。
3、虚无主义型，这类型的人被过去的阴影笼罩，已经放弃了追求幸福，也不憧憬未来，不再相信生活有意义。比如沉迷在毒品里的人，重度抑郁症患者等。
4、以上三种类型的人都对幸福持有偏见。幸福不是拼命爬到山顶，也不是在山下漫无目的地游逛，是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受，是快乐和意义的结合体。而这才是我们所要倡导的第四种人生模型，即幸福感悟型。
那么如何达到第四种境界呢？书中提到了很多方法，这里重点说说以下3点。
1、树立幸福至上的原则。首先我们需要明白幸福才是人生的终极目标。所有的成功、金钱只是获得幸福的手段。所以我们的目标应该是有意义的，能为他人和社会提供价值，而且在追求目标的路上不要忘了欣赏沿途的风景。
2、将自己的热爱和工作相结合。做自己喜欢的工作会乐此不疲，还能激发我们的创造力，帮助我们找到工作的意义，工作不再变成一个苦差事。
3、写感恩日记。发现关于生活、工作、亲友关系中的小确幸，记录点点滴滴的美好，会让人变得积极向上。就像吸引力法则告诉我们的：你关注什么，就会吸引什么。你关注的都是正向的事物，你的人生也会是正向的。
幸福=快乐+意义。只有掌握幸福的真谛，学习感悟幸福，才能拥有创造幸福的能力。
