20:41—20:55  14min

【回顾目标】

1、资料分析：速算练习五篇

2、言语：①顾斐技巧提升；②刷提升的题目(30道题目，30min)

3、参加粉笔的模考（9:00—11：00）

【评估结果】

完成

a.粉笔模考分数40.3，平均分47.3，最高分90.7.

（错题还未整理）

b.言语三个技巧（代词指代+背景铺垫+援引观点）——刷题超时4分钟。错了12道题目，已更正错题，错题大致回顾

【分析】

①系统提醒了自己要参加今天的模考，而且今天是第一次完整写完一套试卷。时间上把握有些吃力，写完感觉自己头有点昏。

②中午出去脱毛，休息的时间往后面推了些。中午现在需要休息20多分钟了，醒来后不能很快进入到学习状态，看了30多分钟的b站。晚上吃完饭回图书馆后又刷了40多分钟的手机。

③总体上来说今天的学习任务不是很大，任务指定是临时的，心里依旧有点焦虑。（这种焦虑考完模考后更加明显）

【下一步行动】

①每天坚持把计划写在本子上。（来图书馆第一件事情就写计划！！）

②制定八月的学习计划，思维导图！！

③总结下第一次模考，准备参加下一周的粉笔模考。

【一些想法】

今天写模考题的时候真的要写不下去了。两个小时真的好快就过去了，很多题目都是蒙的，资料分析花了大半个月，今天练习只对了三个。很有挫败感吧。在想吧，自己是不是真的不是学习的那块料啊。练了这么久的速算，还是没有成效。是不是真的只是在感动着自己呢。

说实话，发现真的要坚持不下去了。还有身体上的不舒服，感觉好折磨啊。我感觉自己又想抱怨了。可是，我真的很想发泄下啊啊。压抑了好久感觉。真的好折磨。