拆解对象《好好学习》之第二章:掌握临界知识的底层思维与方法
Step1.选摘
选摘自《好好学习》第78页,内容如下
过去,你对自己进行一次深入反思和思考可能要两三个月,甚至半年。其实,不是这两三个月或者半年之间我们没有可以改进的地方,而是这些细节被我们忽视了——这些宝贵的改进空间,在不知不觉中溜走了。
现在,我们把反思反馈的频率强化到每天都发生,实际是在把成长的经验点一个一个积攒起来。如果能力增长是一条曲线的话,偶尔反思一下的人,其增长曲线斜率低、坡度缓;每天坚持反思、从生活经历中不断改进自己的人,增长曲线就陡得多。
Step2.思考
由于大多人过去的记录习惯就像成甲老师所说的那样,记流水账一样,很直白,每天都一个样子,就没有话可以说了。
俨然,我们每天的事情,看似都是一样,其实当中 的做法可能有多样性,只是我们没有去寻找,去发现罢了。于是变成了千篇一律,让人看了就很无趣,厌烦了就不记录了。
Step3.行动
反思当然是要记录。因为当时产生的想法一旦过去就没有了,过了几天再次发生类似的事情,我们就会按照一贯的想法再来处理这件事情。这样我们没有提升自己的事情处理能力,还是那样的毛手毛脚。
有时候,这件事情的情绪是怎么样的?我们通过记录,反过来看的时候,想法甚至是冲突的,我们就有了改进的空间。
原先的想法是什么?后面的想法是什么?把这些记录在一起,反思一下,记录下来对比一下,差别在哪里?碰到类似的情况可以怎么做会更好,这样就更清晰自己的想法是什么了。
反思的重要就是要有成长的进步。