日本山下英子创作的《断舍离》中，推出了关于“断舍离”的概念：“断=不买、不收取不需要的东西。舍=处理掉堆放在家里没用的东西。离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间”。
断舍离就是在我们的人生当中做减法，在各种欲望和诱惑当中，舍弃掉不属于自己的，或者对自己没有用处的东西，往往在这个过程中，会出现犹豫，拿不定主意的“选择恐惧”，我们到底要断舍离什么呢？
所以有明确的目标就变得很重要，有了目标，就像航行有了灯塔。你想要什么样的生活？你做某件事想要什么样的结果？你买某件产品想让它给你带来什么作用？你做出的决定想产生什么样的效果？在明确了目标后，与达成目标相违背的就可以断舍离了。
人生当中目标的确立，是阶段性的，是一个个大目标化解成小目标的过程。比如，现在支付宝里有个设定“小目标”的小程序，我为了能更好的写作，设定了“坚持每天读书”的小目标，在设定了这个目标以后，我就会舍去看手机、看电视、发呆的时间，来完成我的目标打卡。
做到了“断舍离”，那生活真的可以宽敞舒适，自由自在了。有了明确的目标，知道自己真正想要的是什么了，才能更好地“断舍离”。
