一.事件：支持一个生命活自己
二.应对：一致性
三.感受： 平静 平和 激动
四对方的感受：纠结 担心 恐惧
五.想法：
1.这是一个在婚姻里没有主动权，不被重视，不被看见的一个生命，听她的故事时感觉也是自己作的，但回头一想来到世上都是第一次，任谁都要成长的
2.看见听见了她的焦虑之后，就急于跟我倾诉她的无奈害怕和担心
3.我是这样走过来的，看见她痛苦，就想你也要进来学习，毕竟你不在这学也得在别处学，反正此时此刻不学习你在家里得不到尊重经营不了关系，人和孩子就要出问题的
4.跟我确认明说我是不是在骗她，我看见了她多么想让自己有所改变啊！
5.我说只要你学习一定会精彩的活自己，世界上没有人为你的生命负责，只有自己为自己负责任
六.期待：
1.自己对别人的期待：学习改变
2.自己对自己的期待：能支持到
3.别人对自己的期待：说的都是真的
七.我的模式：尽我所能给到帮助
八.我深层次的需求：价值感
九.我可以做些什么来满足我深层次的需要：多做
十.生命力 我是一个能支持别人有价值的女人
呼吸禅：憋 静 定
行禅：稳 踏实
食禅：生命的重要
感恩所有的遇见和发生
