非暴力沟通觉察日记9月18日

第二期  累计98层

☞『阅享日记』邱红梅 10岁 7岁

  【每个人都是别人的环境，我要做的是把自己的环境营造好】

【幸福感从理解、接纳开始】

内容: 『』

  9月份工作非常的忙碌，因有一个老师突然离职，她名下的学生要重新分配给其她老师，对学校影响很大，会有学生流失。刚好前期工作存在很大漏洞，导致学会没有收上来，存在很大隐患，使得工作更加复杂、凌乱。而我在这种氛围中很排斥，总是听到批评、指责的声音，感觉不到团队和谐的氛围与力量。刚开始似乎没有休息日，因为哪怕休息都要加班做好多表格，从而对份工作内心有了打“退堂鼓”的念头（迷茫）…………

二、四个分析步骤：

(1)需求（动机）：

  1.不知如何看待现在的工作？

(2)事实（呈现）：

  1.每天很努力，很晚回家，都有做不完的事。

(3)情绪（心情）：

  1.头痛。

(4)结果：在犹豫是否要继续……