图片发自简书App
正念练习:
认出念头的不断产生
每当念头产生，特别是不良念头产生时，我们应该用正念把它拉回来，关注当下。想要做到，发现很难。不过还是有进步的，觉察到了不良情绪，有意识的去努力正念，希望越来越好[玫瑰]
爱自己:与孩子散步聊她的学校生活，探讨如何与不同的伙伴相处，亲子时光如沐春风[玫瑰]
#40天身心成长计划# Day18:
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
