正念练习：念头的不断产生
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最近执着于一些事，弄得自己很疲惫不开心。也试图改变自己的看法，发现更累，于是决定善待自己，不勉强自己改变看法了。于是这一部分的事情就暂停，先这样，因为感受到这一部分的难以改变，于是特别特别的珍惜可以改变和可能改变的。
我的其他生活部分似乎更加容易让我获得笑容了。我可以更积极的看到其他生活部分中积极的因素，也更容易转化面对其他生活的看法和态度。
我想，它也是一种进步吧！
今天回老家，路上熊3说那几年只有她和熊4在家的时候，只有奶奶会去看她们。之所以说到这儿是因为，我很诧异奶奶送熊3回家，怎么奶奶从来没送过我？？？听熊3这么说，我有2个感受：每个人都有每个人的经历，我们各自在自己的路上成长着。我很心酸。
妈妈也在车上，我想她的立场应该更心酸吧？
妈妈从未在我们面前说过这样的事情。
到老家后，爷爷奶奶很开心，我们简单聊聊，吃饭，干活。其实爷爷奶奶是外公外婆，我们从小喊爷爷奶奶而已。
爷爷轻微脑瘫，右腿大腿骨已替换成人造的。
奶奶食道癌术后。
我想如果不是因为照顾我的女儿，我妈可能在长期照顾我奶奶，我很愧疚。同时，不知为何，我似乎会很乐意促成子女陪伴老人这样的事情。
写到这儿，我突然想，会不会，上辈子，子女很少陪我，我知道我需要什么？所以这辈子我还在潜意识里记得他们的需要？？
爷爷说他年轻时100块钱可以有3间屋地身（可以盖房子的地），我瞬间问当时工资是不是只有几毛？爷爷的回答惊到我了……二十多块……这比例！再想想现在！这比例扩大了至少12倍。
今天厕所里死了一只鸡，我很害怕鸡，看到的一瞬间，它的样子变成了麒麟……唉，我这心理～啊
下午从奶奶的菜地里摘了根黄瓜，我和妈妈吃了第一口，瞬间眼睛放光互看一眼，看到彼此眼中的“黄瓜的味道”！！！
今天发生了很多事，不知道为什么最近看什么都是人生哲理……
爱自己
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回老家自然是各种溜达，可惜中间充电没拿手机，步数才8319。
比较有意思的是，在老家走路，我就不自觉蹦蹦跳跳扭来扭去……哈哈哈
