2017-08-02

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修08班~04-姜群-富阳#

20170802(44/99)

【幸福三朵玫瑰】

昨日2朵玫瑰,已摘1朵

睡午觉

今日2朵玫瑰

完成工作总结

去看看老朋友

【幸福实修99天目标】

❈在99天每一天一个小时的时间留给自我提升学习。

❈在99天每一天给家人温暖的拥抱和亲吻。

❈在99天每一天做有氧运动30分钟(可以是晨跑、可以是健身房训练等)

【幸福金句】

#幸福实修#低头不是认输,是要看清自己的路。仰头不是骄傲,是看见自己的天空。

图片发自简书App


【梦境】记不清具体做了什么内容

【觉察日记】

觉察:无论是睡午觉还是晚上睡觉,总是会被梦惊醒。然后真的醒来后又忘了做了些什么。是不是跟这几天的身体状态有关?浑身无力,嗜睡。

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