我们都知道，一个孩子饮食不均衡，偏食、挑食、厌食，很容易患病。生病、打针吃药成了家常便饭。每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作，很容易患病。什么原因？就是营养不良，免疫力低下造成的。
那么及时补充鱼、肉、豆、蛋、奶，水果、蔬菜、海鲜。进行饮食调理一段时间，孩子的免疫力提高了，很少生病了，个子也容易长高了。而食物里面这么多的有益的营养物质是也是人类一定要靠外界摄取才能获得的。
饮食营养均衡
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