今天朋友带娃儿过来玩儿了一个小时，睡前又同另外一个朋友通了半个小时的电话。第一天的专注一小时时间计划彻底泡汤。

说到物品，我们有谈过一个词：断舍离。

那么我们在日常生活的岁月之中，积累的人际关系呢？需不需要我们过段时间剪一剪，扔掉一些呢？不整理一下，我们就会很容易陷入一团没有意义又耗能量的人际关系之中。除了消耗掉你的学习时间，没有任何裨益。

陈果老师有个著名的理论，孤独与寂寞。孤独的人享受自己但又绝非没有社交，而寂寞的人拥有的只有廉价的社交。因为其廉价，这样的社交哪怕重复一千次，也改变不了廉价的本质。

所以微信的使用，若非必要，是否需要减少。电话的时间，若非要事，无需长时间详谈。聚餐的次数，若非与聚会之人关系畅快，无需过多。

断舍离，拒绝链接低效的廉价社交。断舍离，剥离关系网中的耗时多又无产出的社交。断舍离，努力去链接互助互拉传染正能量的社交！

可能一下子并不能完成以上所有，但从专注一小时脱离电子产品打卡开始。