潜意识理论是精神分理论的一个核心概念，它犹如一座蕴含着丰富宝藏与暗流的深海，其中潜藏着我们被压抑的情感、欲望以及集体无意识中的原型。心理学荣格认为，探索潜意识个体自性化的进程是关键的起点，通俗地说，就是使自己成为自己的开始。
那么，如何开始这一奇妙之旅呢？荣格认为，探索潜意识首先要学会的是，去关注我们的梦境，因为梦境是一个人潜意识与意识沟通的重要桥梁。在梦里，那些奇异的意象与情节往往承载着潜意识的信息。例如，梦中出现的英雄形象，可能象征着我们内心渴望的勇气与力量；而反复出现的迷宫，则可能暗示着我们在现实生活中面临的困惑与迷茫。通过解析梦境，我们能够逐渐了解无意识深处的自己，挖掘出那些被忽视的部分。
同时，正视自己的阴影也是探索潜意识的重要环节。阴影包含着我们不被社会所接纳、自我所否认的特质。比如，一个在公众面前总是表现得自信满满、积极乐观的人，但其阴影中可能隐藏着自卑、消极的一面。当我们能够直面并接纳这些阴影特质时，便开启了整合人格的大门。接纳阴影并非是对这些负面特质的纵容，而是以一种包容的态度去理解它们产生的根源，将其转化为促进自身成长的动力。
你的“潜意识”在操控你的人生，而你却称其为“命运” 。基于这一理论，探索我们的潜意识，就是把自己“没有觉察到的事情”意识话，从而获得自己说了算的人生，我们也将因此而走向成为自己的成长之路。
