短视频像一台“专注力榨汁机”，用15秒的密集刺激把大脑训练成“即时奖赏”的奴隶。2021年《自然》研究指出，平均观看3个月算法推荐视频后，用户持...

自我陈述，简单来说就是个体用语言对自身状态、经历或想法进行的描述，它并非单纯的 “自言自语”，而是一种重要的心理调节工具。从清晨对着镜子说 “今...

潜意识理论是精神分理论的一个核心概念，它犹如一座蕴含着丰富宝藏与暗流的深海，其中潜藏着我们被压抑的情感、欲望以及集体无意识中的原型。心理学荣格认...

当你在比赛前默念“稳住，我能行”，或在犯错后自责“我怎么这么蠢”，你就在进行自我对话（self-talk）。这种看似琐碎的“内心戏”，其实是大脑...

”empty calories”， ”直译是“空热量”，常用来比喻那些看似有价值但实际上缺乏实质内容的事物。比如：那些博眼球但无深度的信息内容（...

家长问我，为什么我能做到真的接受孩子一直考不好，就是个学渣？ 我也在想，为什么我敢接纳孩子真的无法成为一个学霸？这里边有一些需要说清楚的地方，否...

拖延行为，是一个复杂且饶有趣味的心理现象，从荣格分析心理学的视角来看，它与个体的无意识、人格结构及心理能量分布紧密相连。 先谈谈无意识层面。无意...

你为什么总是想到却做不到？说到/想到却做不到，一般会被认为是执行力差。 从荣格心理学视角来看，执行力差这一现象蕴含着多层面的心理根源，与个体的整...