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    尊重自己的感受

    其实这不是一件容易的事。在传统教育模式下长大的我们,很多时候不要说尊重自己的感受了,连什么是自己的感受,可能都不知道,更甚至,我们连什么是感受都不知道。 不信,你一定听过这样...

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    内心强大到混蛋

    在一篇文章里看到这样的一句话:要内心要强大到混蛋。虽然觉得这是一个标题党,但仔细想想,还是有一些启发的。 为什么说要内心强大的混蛋呢?这是因为混蛋具备了一些特质,这些特质更利...

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    看不见的伤,才最疼

    因为不被看见,那些伤口就好像不存在,受伤的人,就不能大声宣之以口,也不能讨伐那些制造伤口的伤害者,甚至,不能呻吟叫疼,因为由于看不见伤口,你的发声就有可能会被斥责为小题大做,...

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    不依赖,不依附

    对于个体来说,做自己首先是独立。 什么是独立呢? 独立首先是不依赖他人。不依赖,意味着你要独自承担,要为自己负责,要根据自己的意愿和意志做出自己的选择,然后采取行动,并为自己...

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    “好疼啊”

    去看《热辣滚烫》,很励志。一年减掉100斤,相当于减去了一个人的重量,任谁看了都会觉得热血奋腾;而要赢一次,并且在流血流汗中最终做的爽豪,也让人激情澎湃。我的一个朋友看完后说...

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    “战花枪”与“挖野菜”

    这是两部传统戏剧的梗。豫剧《花枪缘》里的姜桂芝和 《薛平贵与王宝钏》里的王宝钏,戏码很相似。都是恋爱脑上头,爱上穷小子,不顾一切嫁人。然后婚后夫妻别离,男人为了功名事业离家数...

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    好的关系,不需要你“有用”

    我也是成长很久之后才知道这个事实。 曾经我一直以为要建立良好的、持久的关系,我就必须是对对方有用的,是有价值的,唯此对方才会接纳我,喜欢我,和我保持关系。于是在每一段关系里,...

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    正月初一,写给自己的祝福

    亲爱的,这是新一年真正的开始。这样一个特殊的时刻,我想写给自己: 这一年的主题是做自己。 在新的一年,我希望所有的一切都围绕着自己展开。 首先,确认自己。这意味着要在内心明确...

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    除夕夜

    又是一年除夕夜,新旧交替的日子,家家户户,都在辞旧迎新。 小时候,总是相信过年一定是家家团聚户户欢颜的,大了才知道,这样一个特殊的日子,就像是一个放大镜,幸福的更加幸福,而不...

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    我终于不再追求成为最好的自己

    我终于不再追求成为最好的自己了。 成为更好的自己,是女性最荒谬的对自己的PUA。 当我们说,想要成为最好的自己,这意味着现在的我是不好的,或者至少是不够好的,我无法接纳现在的...

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    如何成为自己

    可以从三个方面开始: 一是跟随自己的感受。觉察自己的感受,确认它,尊重它,跟随它。很多时候,我们往往会选择把别人的感觉放在首位而忽略自己的真实的感觉,当我们一次次忽略自己的感...

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    付出不等于爱

    当一个人爱的时候,他就会付出,但付出却不等于爱。 有时候一个人付出可能是在讨好,或者因为恐惧,或者因为自我价值感不足,因为心存希望获得对方同样付出的期待,比如中国式的养儿防老...

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    粉红色力量

    《律政俏佳人》(Legally Blonde)是一部老片子,但我今天才在电脑上看完。这是我在搜索女性力量电影时,排在前边的几部电影之一。看完后,觉得还是挺鼓舞人的。 剧中的主...

  • 立春说“龙”

    今天是立春,从下午16:26分,意味着真正进入了龙年。 龙在中国文化里是一个非常独特的存在。几千年来,我们称自己为龙的传人。龙既是中华文明的象征,又是中国人的精神图腾。尽管今...

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    我们终将失去这短暂而宝贵的一生

    说的是向死而生。 我们每个人生命的终点都是死亡,也就是每个人从出生时就决定了,生命的最终方向都是走向死亡。然而俗常我们都不会有意识的让自己意识到这一点,记住这一点。似乎我们不...

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    有缘才会相见

    相遇皆缘。 你身边的每一个人都不是平白无故的出现的。俗话说,前世不欠,今生不见,兜兜转转,还是相见。所以珍惜身边人,不管表面上是恶缘还是善缘,Ta的出现都有我们看不见的因果,...

  • 我们那些根深蒂固的偏见

    和朋友聊天,聊到孩子们的择偶,朋友说,我对她找朋友没有过多的要求,只有两条,一是孩子性格要好,没有恶习;二是家庭要和睦,不能是单亲家庭。 第一条我是认同的。成年人选择大于改造...

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    我们在养育孩子的时候做错了什么?

    朋友打电话给我说儿子去医院精神科,诊断出中度抑郁,问我怎么办。 怎么办呢?我突然有点不太想从专业的角度去提供什么建议了。 这个孩子可以说是我看着长大的。先是不爱学习,后来学了...

  • 董宇辉给我们的启发

    董宇辉给我们的启发 读书是有用的。 相信很多人都知道董宇辉,看过他的直播或者被剪辑的短视频。这个个子不高、长相普通、家境一般、学历出身阅历都毫无过人之处的年轻人,被全网的丈母...

  • 躯体化

    躯体化是一个心理学名词,通俗地说,就是一个人,如果其感受或情绪无法通过正常的途径表达出来,被压抑或抑制,久而久之,就只能通过身体的某种症状来表达。 比如说,我们长期焦虑时,如...