暑假开始。高铁动车飞机上，又开始挤满了从一个地方到另一个地方旅行度假的人群。人类对陌生地方的总是充满向往，或许是进化心理学与认知神经科学共同作用...

和父母一起旅行，尽管他们都已经76岁了，而我也已经五十岁，可是，一路上，我依然是那个被照顾的人。尽管，实际上，是我在照顾父母。 妈妈带了水果上车...

“距离DDL还有三天，我终于开始动笔写论文了。” “时间紧迫，我的小宇宙终于爆发，效率提升了十倍！” “每次都要等到最后期限，才能完成任务。” ...

你是不是也会在某个工作日，陷入焦虑的洪流中而无法抽身，不管怎样“强撑硬扛”，都不能恢复状态，此时，与其与焦灼、烦躁、不安的情绪抗争，不如试着用一...

这是一个情绪管理的行之有效的办法。 很多时候，我们会桎梏于对过去的懊恼悔恨而陷入抑郁的泥淖，或者对未来的担忧恐惧而被焦虑所裹挟，情绪是我们所面临...

打破完美主义的枷锁，是拥抱成功的第一步。 你是不是总是试图将每一件事做到极致，却在追求完美的过程中陷入拖延、内耗和巨大的压力之中。或许，你需要重...

拖延行为不仅仅是行为习惯的结果，同时也可以从神经机制的角度来解释。影响拖延行为的神经机制，包括前额叶皮层、多巴胺参与以及杏仁核功能。 首先是前额...