潜意识理论是精神分理论的一个核心概念，它犹如一座蕴含着丰富宝藏与暗流的深海，其中潜藏着我们被压抑的情感、欲望以及集体无意识中的原型。心理学荣格认为，探索潜意识个体自性化的进程...
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如何探索自己的潜意识
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我的理想是做一个出租车司机
我的理想是做一个出租车司机 穿梭在城市的大街小巷 和每一个角落 送乘车的人回家 或者出发 我熟悉这个城市的每一条路 就像熟悉我自己的手掌纹路 在午夜的寂静里 我拉那些疲惫的打...
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HPA轴是什么？抑郁会对它产生什么影响？
HPA 轴（Hypothalamic–Pituitary–Adrenal axis），是人体中由下丘脑–垂体–肾上腺所构成的应激反应系统，也是人体最主要的“压力感应–激素释放...
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焦点在哪儿，能量就在哪儿你有没有过这样的经历？当你特别在意一件事的时候，比如减肥，满脑子都是卡路里、运动计划，连看到美食都会焦虑。这就是因为你把焦点放在了减肥上，你的能量就被它牢牢吸引住了。 可问题...
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解读抑郁系列1：他们只是病了朋友打电话，说是自己的孩子抑郁了。高二的女生，原本是重点中学重点班级的尖子生，现在，无法上学，甚至不愿意起床。 为什么是我的孩子？朋友几乎哽咽，更多是不解。孩子一路优秀，是让...
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要表达情绪，但不要情绪化表达
一个人的健康状况，和情绪密切相关。如何表达情绪，是我们情绪管理的核心部分，在健康的情绪管理策略中，情绪表达是重要课题。 日常有了情绪，首先要学会的是，要把情绪表达出来。压抑和...
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缓解焦虑的方法之一——具体化在当下全民焦虑的时代，大家很容易被焦虑的情绪所裹挟。应对焦虑的方式有很多，其中，比较实用的一个方法是，把焦虑情绪具体化。 具体化能缓解焦虑，主要是因为它能把我们混沌不明的引发...
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学习的误区之一：只想着提升能力很多人，秉承着终身学习的信念，一直孜孜不倦地学习各种新知识、新技能，但是个人生活或者事业却并没有质的改变。究其原因，往往是他们陷入了学习的误区之一，那就是只想着提升能力，而不...