前几日看到一段话，真真是写出了自己的心声，一言一语都可以与自己生活中很多事完美契合，也真实看到了存在自己身上的或大或小的内耗。
言未出，结局已演千百遍
身未动，心中已过万重山
行未果，假象困难愁不展
事已毕，过往仍在脑海中
遇到一些事，不好意思说出口，拒绝的也好，或是自己不愿意去做的。反反复复琢磨自己的言语，推演如果说出这些话，会不会让对方想多，会不会对方对我有意见，又或者对方会如何看待我，觉得我自私，都不帮她？然后事情还没有发生，心中的事情已经发生了无数次，有无数种结果。而事实是，对方可能只是回复了一句，那好，没关系。
做一件事，还没有开始去做，会想如果失败了怎么办；我觉得自己还是不适合这个职业；我很难做好它；近期很忙，到时候没时间做呀（事实是自己刚刚经历的，对方都还没找我定设计，自己已经在想后续问题，时间分配等等，哈哈，可笑的自己）
一件事，还没有盖棺定论。却被自己臆想的老虎吓到裹足不前，甚至放弃。
鼓足了勇气，终于拒绝了对方。自己却妥妥睡不着了，他是不是认为我这个人不值得深交；我这样说话不太合适，不能这样说，我怎么情商这么低；应该如何如何说才是合适的～好了，别想睡觉了，无数个版本开始上演。
短短四句话，对照生活里的我们。每个人都有或多或少的如此情境。如果无法从本质核心的问题里跳脱出来，每个人都会被念头里的想法纠缠到难以入眠。
说了一句不恰当的话，可能对方都没听明白呢。
做了一件值得炫耀的事，内心澎湃盎然，他人可能已习以为常。
太阳底下，没有新鲜事，接纳自己的不完美，并坚定未来更好的自己，而不是在过去或者还未发生的事情里让自己走也不是，停也不是。
真正最消耗每个人的不是你繁忙的工作，而是你因为某事、某人生发出的种种纠结，不安的情绪。
减少内耗，先从接纳自己的不完美，允许不完美的事情发生，并坚信会越来越好的自己，爱自己，多关注自己，才能生发出内核的稳定，不被内耗牵着鼻子走。
