早晨师兄说，先带大家去森林公园徒步，用行禅的方式止语。
顺着台阶拾级而上，绿苔青青，林海茫茫，河谷深切，水声潺潺，沟壑纵横，层峦叠嶂，一路都在风景如画的群山峡谷中穿行！神农架清新的空气，荡涤着全身每一个细胞，让人不由得神清气爽，心旷神怡！
走到一处，忽见一标牌：神农架攀岩处，未作多想，因为本次行程并无此项，以为只是路过而已。
没想到师兄说：谁想参加攀岩的举手，呀呀呀我一听第一时间举手，攀岩是我一直想尝试的一项挑战运动，岂能轻易放过。有8位家人愿意选择攀岩，还有一部分家人选择继续骑行。
攀岩处工作人员将安全装备给我们穿上，并做好示范动作，我们一行九人开始攀岩。我本以为只是简单的一些攀岩，没想到挑战性还就不小。
刚开始挚岩，安全扣总是不能顺利通过墙索，后面的珊珊妹妹总是热心的来帮忙，一直教会我熟练使用，这可是在真正的悬崖峭壁上啊。
也不知道攀登到何处，只觉难度加大，试了几次都无法将腿挪到更高一处的脚索上，加上体力消耗，内心有了放弃的念头，但是攀岩一旦真的开始，你是无法选择放弃的，继续向上攀登是你唯一的选择。
面对摆在面前的困境，我有点气绥，这时在我前方的明和师兄看出了我的困境，师兄说：阿美调整一下呼吸。师兄的话让我瞬间内心镇定了许多，我像一个壁虎一样贴在峭壁上，深深的吸了一口气，又呼出，如此反复几次，内心告诉自己：我知道我在吸气，我知道我在呼气，我爱我的吸气，我爱我的呼气……如此反复几次，内心平静许多，然后又仔细观察下一个落脚点，手脚一起用力，配合呼吸和佛号，终于爬上了另一个脚索。
过了这个坎点，我发现内心突然平静了许多，同时还升起了喜悦之情，攀岩的速度明显也比先前流畅和快了些。
到了一处纲缆处，在两个悬崖峭壁之中，仅用9米长的缆绳联结，师兄说我先过去，然后你们在一个一个过来，以防缆绳受力过重。看师兄大胆心细的到了峭壁另一边，我也开始站在了缆绳上，缆绳有点摇晃，好在内心平静，倒也没觉得害怕，下面是悬崖峭壁，脚踩在缆绳上，手抓着另一根缆绳，我也稳稳的走到峭壁另一边。
继续攀岩而上，沿着悬赏峭壁，倒也是有了另外一番风景，发现身边的鸟儿居然飞在我的脚下，内心不免有点小小的得意，我比鸟儿还要高。此时我后面的雪亭居然拿出手机，向我们喊到：摆个pos，我来为你们拍照，我们索性伸展开左手左腿，摆出了一个酷酷的造型，还不忘哈哈大笑，全然没想到这是在二百多米的悬崖峭壁上。
至中午12点多，我们一行8人全部顺利攀岩成功。
下午有伙伴问我：阿美说下你攀岩的感受，说心里话，感受当然是有，且还不少。选择攀岩，除了要极度的专注，良好的体力和心里素质，伙伴之间的互相鼓励也很重要，就像我遇到卡顿想放弃时，师兄的一句话立即让我心定。还有珊珊妹妹的及时伸出援手相助，大家彼此的关心，让我知道我不是一个人，而是一群温暖的人，于此也给我增添了力量。
当你选择了攀岩，也就选择了无法放弃，而当你真的不放弃，坚持下来，你会发现坚持其实是一件美妙的事情。在生活和工作中，如果我们也能像攀岩一样，让自己不放弃，运用正知正念，专注的态度去面对困难挫折，勇敢的积极寻找方法，我们的人生也多半会于柳暗花明中精彩纷呈。
选择禅修骑行或攀岩，不是因为有钱，而是因为一辈子三万多天，不想活成同一天，大千世界很多的美好值得你去感受！如此你生命的宽度会增加一些，当你再遇到一些挫折和困难，想一想骑行中遇到的各种或大或小的长坡也骑上来了，近300米的攀岩也搞定了，人生还有什么困难不能克服呢？
当我能解决一些人生的困惑或难题，我想这是因为我有幸遇到了人生的贵人一一我的引路人明和师兄！是他丰富了我的人生经历，让我生命的纬度不断增加！感恩一切美好的遇见，三生有幸！
