最近觉多,早上常常迟起,对我而言所谓的迟起指的是6点以后,绝不会迟于6:30,若放在以前在市区住的时候,6:30起床属于早起,个人经验证明,人的生活习惯完全是能够改变的。
6:00以后起床,出门晚加路上拥堵,再找到停车位,能卡着上班的点到单位就不错,
今天起床早,5:00,有时间从容地做做清晨保健,双手搓热敷眼睛、叩牙齿、赤龙搅海咽津法,再去洗漱;还有时间在家吃简单早餐,到院子里巡视一番,才出门上班。
出门早,路上自然顺畅,7点多到达闽江三路,一条停车不收费的道路,顺利地找到停车位。因为免费,这条路上总是车满为患。
夜间有附近的居民将车停在这里过夜,所以早上这段时间,会陆续有人开车离开空出车位,也不断有在附近工作的人来到这里找车位,车来车往,能不能找到停车位全凭运气。
这两周,在我到达的那一刻,基本都能遇到有空车位;也有两次是满的,不死心,绕个小圈再回来,就有一个车位空出来,只有一个。
还有一次,眼看快到路尽头也没有空位,却见一辆电动三轮车占着一个车位,车上一个男人在打电话,我停下来摇下车窗打招呼,他说停一会就走。
这条路很窄,只能容一辆车通过,恰好当时前后均无来车,就说那我等等你吧。那人一听,边打着电话边就开着车出来,给我让出位置。
只有闽江三路停车免费,其它道路都收费,一天封顶20元。所以,每天停好车,都在心里默念一下“今天真幸运。”
对我来说,能早起、一路畅通、找到免费停车位、早早到达单位,从而能拥有一个时间有余裕、心有余裕的早上,也意味着接下来这一天能够拥有相对放松的心境。
中午健身教练有事,我自己锻炼,决定练练跑步。
先用配速5.5公里坡度11热身10分钟,再降下坡度从配速6公里跑起,逐步增加速度,6.5公里、7公里、7.5、8……最后增加到配速10公里,每个配速跑3-5分钟,跑步总计用时35分钟,中间没有停顿或减速。
一直关注我跑步,经常督促我提速的同事,在我旁边的跑步机上,边跑边时不时向我面前的屏幕瞥两眼,不用说定是在看我的配速。
下午,同事走到我工位旁,说,今天不错,有进步,速度提上去了。我说,你终于对我表示肯定了。可真不容易呀。
同事用50多分钟跑了10公里,说健身房有跑步厉害的,一小时跑15公里。让我坚持练,慢慢增加耐力和速度,要持续练,争取到1小时10公里。
我说,1小时10公里,可以把它作为我的终极目标了,如果能达到这个目标,就去跑个半马。哈哈,去年也梦想着跑半马来着,没跑几次就中止了。今年能持续吗?不知道。但能够确定的是,今年比去年有进步,若能一年进步一点点,也成。
下班时,天有点阴,有点起风,记得天气预报没有雨,再看看,今天晴,明天多云,没有雨。
单位距离闽江三路步行约10分钟,路上偶尔感觉飘过一点雨星,刚上车坐下,就听得雨点噼哩啪啦打在车上,玻璃上瞬间满是流淌的雨水。没有被雨淋到,真幸运。
再看天气预报,已经变成“中雨”。这雨,来得快,去得也快,拐出这条路,雨停了。
不过,雨并没有完全停止,没多久,又下起来,一路上,雨来了又住,住了又来,反反复复,下了好几场。等回到家,彻底停了。
今春雨水少,上午物业群里通知“因天气较旱,服务中心今明两天组织全员集中浇水。”不知这断断续续几场来去匆匆的雨有没有缓解到植物们的饥渴。