【向成功人士学精时力课·第2.2讲学习日志】

【向成功人士学精时力课·第2.2讲学习日志】

这是2019年3月12日“崔律精时力 之 成功人士精时力”系列课 第2.2讲(对比:早晨的时间)的学习日志。

<学习日志>

1.我在本讲中的收获:

1.1、早餐前时间:是最私人的,能够随心所欲的时光(新知)这2周感触特别深,6点老妈送儿子出门后,6点-8点是我私人的安静时间,没有人和我说话,没有电话,也没有工作事宜,放松又专注,不管是看书还是做规划,都效率极高,上周开始才体验到黄金早晨的那种心流的巅峰体验。

之前总是把要完成的事拖到晚上,结果要么搞到特别晚,要么完不成,日复一日的重复,但是搞不懂为什么晚上那么长的时间,却干不了什么事呢?现在明白,一是晚上精力值下降,二是和家人共处的时间,无法长时间不被打扰。

比如昨天晚上儿子总是会有各种小事情,隔一会和我说些学校好玩的事,让我帮他倒杯水,给他默写、突然发现历史书没事(捂脸)......今晚老师让买试卷,我又跑到新华书店去买。总之,晚上的时间不可控,还好我机智,这几天把重要的任务都安排在早晨和上午了。

1.2、(新知)晚上的时间是剩下的,不是最好的时间。第一次听到晚上的时间是剩下的这个说法,对于时间,我之前理解的是从长度上,每个小时都是60分钟,所以每个小时都是一样的。而剩下的,是指精华已经被吸取完了,就像剩下来的饭菜,虽然能吃饱,但没有能量,我自然不会给孩子吃剩下的饭菜,可对于剩下的时间,却没有思考过,晚上自己精力值低,也没什么活力和耐心,若是把“要事”安排在晚上,那不是自己逼自己体验挫败和拖延吗。

2.我过去的做法:

3.我今日的刻意练习或今后实践计划:

4.我的疑问(周六答疑):

5.其他想说的话(如有):

6.【学霸题】通过这两天的两本书对比学习,我的收获:

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