研习班第三期结束后，我好像能每天坚持练习冥想了，无论时间长短，我都会坐一坐，观察自己。若能进冥想，那极好，但经常是没进去，我也不会沮丧，随缘吧，就好像练习瑜伽体式时，我相信用正确的方式，体式终归会被解锁，也就不急于一时了。
冥想是一种内习练，到底内在探索之旅如何，只有自己知晓。最近我发现，我的冥想探索之旅颇为神奇，神奇到在我心中产生无数个问号。
都说晚上练习冥想比较好，让自己的头脑安静下来，有助于入睡，我偶尔会体验一下。明显能感觉到，晚上时，我的头脑比较安静，不太会胡思乱想，一般也就止步于此。不知从何时起，晚上一冥想，我就开始犯困，症状是不停打哈欠，那困意来袭的，太让人猝不及防。随之而来的是流泪，我能清晰感受到眼泪跃出眼眶，在脸上留下一道泪线。
有时，我会观察自己，流泪时我的情绪如何，是否有任何起伏。答案是基本没有，所以我觉得自己这泪水不太像是情绪的净化，更像一种单纯的生理反应。当我察觉脸上的两道泪线基本干了之后，我就默默退出冥想练习，认真去睡觉了。
除了晚上，我在早上或下午，只要时间允许，也会在体式结束之后，做下冥想练习。我曾经还窃喜，白天的冥想很正常，就算思绪乱飞，并没有奇怪的现象。人呢，就是不该说大话，不然会有报应的。最近，我的报应就来了。
先是早上，我记得那天我练了阿汤一序列，做到轮式后，省略了几个倒立体式，直接进入到后面的调息中和结束体式。在摊尸式里，我很放松，但没有一丝累或困，比较清醒。谁知做完清理经络，进入到冥想练习时，没坐多久，我就开始无意识地打哈欠，一个接着一个地，根本停不下来。
好吧，它既然来了，我就接着。于是，我就任由身体的支配，用嘴巴肆意地打着无数个哈欠。过了一会儿，眼泪也来凑热闹了。等这一切都消停时，我发现自己根本没有心情再继续冥想了，就直接退出吧。
本以为这是个巧合，无独有偶，之后的一个下午，再平常不过的下午。我先做了仰卧束角式，肩膀很舒服，胸腔很舒展，髋关节无感，没有困意或其他。本以为，能安静地做个30分钟，谁知克里亚瑜伽结束后，没坐多久，哈欠又降临了。我很纳闷，这困意是来自何处呢？
不过，这次我长记性了，为了避免张嘴打哈欠对我的干扰，每次有感觉时，我故意闭着嘴巴，让那股气从鼻孔中散出，慢慢做，还是可以实现的。我以为自己找到了克制打哈欠的秘诀，谁承想这哈欠又是一个接一个，好吧，我就一点点地改变它的前行路线。
等哈欠打累了，我发现眼眶里热热的，接下来就是一顿梨花带雨，弄得我自己一头雾水，多少还是干扰了我的思绪。怎么大下午的，毫无征兆地，就哈欠+流泪呢？我这是哪根筋不对劲了。
冷静下来后，我会反思，是不是我需要做得更好一点？下次再练冥想，无论白天还是晚上，哈欠来了，眼泪来了，我是不是该就让它来着，不纠结，也不抵抗，更不要去探究它的前世今生，我全盘接受，但不执着，然后呢？会发生什么？
若我还能保持心静如水，那应该就是一种进步。这可能是我的一种自我暗示与宽慰，冥想是否发生，对我没那么重要，我只要按照正确的方法练习，终有一日，它会降临，那时我也是准备好的！
