2023-08-17

认识情绪

1情绪是生命不可分割的一部分。

2情绪绝对诚实可靠和正确。

3情绪从来都不是问题。

4情绪是教我们在事情中该有所学习。

5情绪应该为我们服务，而不应成为我们的主人。

6情绪是经营记忆的必需部分。

7情绪就是我们的能力。(觉察——表达——管理)

情绪是内心的感受，信念系统经由身体表现出来的状态。情绪由信念决定，我们要做情绪的主人。

负面情绪也有正面意义。

所有看到的只是我们想看到的！

关注点在哪儿，你的成长就在哪儿！

事情本无意义，你如何看待事情赋予了事件意义！