上班几乎占据了生活活动时间,常常回到家躺着就睡着了,最近睡眠质量一级棒,赋能还是缺乏,学习时间没安排出来,几乎天天加班,早起早睡继续,赋能锻炼践行不够,有点小崩溃,身材管理不好,最近压力大又胖了!这周计划都不敢立了,只希望上班时间能安稳度过,这周三天休息,继续早睡早起,计划这三天每天锻炼半小时到一小时,复习两个章节,回老家看爸妈一次,因为端午节加班没能回去,下阶段学习和锻炼!
周检视(6.29—7.5)
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