原材料引用(Materials)
Without lifesaving measures, the brain starts to die within four to six minutes.
信息和事实(Facts)
aɪ 口腔尽量张大，舌尖抵住下齿，发完a的音后慢慢滑向ɪ的音，发完后下颚慢慢上抬，嘴唇慢慢合上，舌部肌肉放松。
aʊ 口腔尽量张大，舌尖抵住下齿，发完a的音后，嘴唇慢慢收拢呈圆形，舌尖离开下齿，向后收缩，舌根向软腭抬起慢慢滑向ʊ的音。
eɪ 舌尖抵住下齿，舌位比i稍低，通过声带震动发e的音，然后软腭上抬，嘴唇微收，发i的音。嘴成半圆形，比i:ɪ嘴型稍开，可以感到肌肉紧张。
感受与评价(Comments)
当有练习a的基础后，ai和aʊ的发音都比原来更加饱满和准确了。进来练习进入状态的时间也越来越短了。也许这就是打基础的作用，如果基础打的牢，后面的学习进度将会越来越快速，越来越高效。如果打不牢，可能很多时候还需要去返工。
另外，我发现在读measures这个词时，又有点忘了ʒ发音要点了，所以会不时的去看原来的音标读法，从而进一步巩固现有记忆。
打牢基础+不断复习，我想这才是有效学习的正确节奏吧。
统计累计的练习小时数(Hours)
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