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春节特辑《第三封》写给努力[拳头]
努力不是为了做给别人看，所以不必抱怨别人的爸爸好自己的命运差；努力是为了越活越明白，越过越清晰，是对昨日的道歉，是对明日的致敬，是对今日当下的共鸣与共识。
努力是自己的事情，每一步都要诚诚恳恳而又细腻体验，享受生命的乐趣、美好与不适，没有负面情绪，无需心情低落，哪怕此刻受挫，困难重重，也要相信：今天不会的不代表明天也不会，总有机会。
努力冲出负面认知，只要努力就好，哪怕最后的结果是后悔，也只是为了提醒你,还有更重要的事要做：那就是，继续前进。因为，人生漫漫，但凡前行，后悔难免，丢了西瓜捡了芝麻又如何？前面还有更多精彩等着你，只要努力就好，只要记得：适时听一听自己的心在说什么就好！
家再小，留一平米做书房，晨光昏黄有希望；事在忙，留一刻读自己喜爱的书，就是熄了枯寂之烟，免了烦忧之患。
读书，就是为了让心回家；努力，就是遥遥之愿，诚与君念，四途奔波，早日归家。
初三如愿，宜陪父母，哪怕只是心到了，只要努力就好，不再抱怨你没有好爸爸，因为你还有爸爸。
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先做最好的自己，才能遇到最好的别人，才会和最好的生活不期而遇。
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时常告诉自己，笑是一种力量，会赶走悲伤。曾经有机会目睹他最软弱最糟糕的时刻，你仍然能够微笑接受他的不完美，并且和他共同拥有这个秘密，这段爱情就会长久一些。相信爱情，即使它给你带来悲哀也要相信爱情。
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#精力管理分享#053
正面的情绪精力是用来达到人的最基本安全感的需要，进而带来享受和满足。正面情绪包括快乐、爱、希望和感恩等。相反的负面的情绪是由于缺乏安全感而产生的，比如压力、恐惧和威胁和愤怒等。
要管理好自己的情绪精力有几点很重要：
01 学会洞察和接纳自己的情绪，特别是迅速意识到自己的负面情绪，接纳并改变。
02 训练正面情绪肌肉。情绪肌肉如身体肌肉一样都是可以训练的，需要找到自己真正的兴趣点，投入时间在上面，投入时间的质量有时比长短更加重要。
03 找到自己正面情绪的来源。情绪精力需要不断平衡和再生，有的人擅长通过外部世界获得正能量，那和朋友聚会聊天互动是很好的方法，有的人喜欢通过独处，思考或自省来达到内心的平静和美好。
04 了解和掌握情绪曲线。一般人都是上午情绪好，注意力也集中，做事效率高，到下午就有一个下行曲线，精力和情绪都会变低，而晚上又有一个回升。所以要了解和掌握好自己的情绪曲线，合理匹配活动。
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鲁米的诗：
每一秒钟，他都会对着镜子鞠躬。
如果有一秒钟，他能从镜子中看出
里面有什么，
那他将会爆炸。
他的想象，他的所有知识，乃至他自己，
都将消失。他将会新生。
这首诗的意思，一切都是互为镜子，互为镜像，所以都是幻觉，如果你能真正觉知到这一点，你就会自由。
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谁若游戏人生，他就一事无成；
谁不主宰自己，永远是一个奴隶。
有理想在的地方，地狱就是天堂。
有希望在的地方，痛苦也成欢乐。
人生没有如果，只有后果和结果。
少问别人为什么，多问自己凭什么。
现在不玩命，将来命玩你，现在不努力，未来不给力。
－－谷宖书
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无论你干什么，都会有两种结果: [抱拳]
一种是笑话，一种是神话。[强]
如果你半途而废，只能成为朋友眼中的笑话； [难过]
但如果你成功了，你就变成他们眼中的神话。 [强]
人生从来都没有坐享其成的结果，只有努力拼搏出来的精彩！红包][發]
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经研究8个让人变穷的原因，您有几个？
1，拖延:拖一天是一天。
2，犹豫不决:迟迟不能下决定。
3，自我设限:自我怀疑和自我否定。
4，害怕被拒绝:脆弱而敏感的自卑心。
5，三分钟热度:世界上80％的失败都源于半途而废。
6，胆怯，谨小慎微的懦弱。
7，总找借口:犯错先找借口辩护。
8，拒绝学习:不想学习。
——《总裁商业思维》谷宖书
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世间的温柔，是及时的善意和干净的你。花开时煮茶，雪落时作诗，这流年美景恰似我与你，茫茫人海中一遇，便是倾心。岁月荏苒，风霜掩面，时间与你，我都喜欢。
