作为一个成年人，你能理解连一杯水都端不稳的心情吗？连一杯水都端不稳，意味着连饭碗都端不起，这个时候不要说要注意仪态佳，就连最起码的礼仪都靠边站，你只要能活下来就好。不，这不是我要的样子，可是我对谁都没有说出来，表达出来。
没有力量，什么都做不了，靠在床上不经意地伸伸腿，抬抬手，瑜伽二字在脑海里灵光起来。可是没有学习过心里还是有畏惧的，就怕错误练习事与愿违。于是从呼吸开始练习，下意识的关注自己的呼吸，然后配合简单的动作。看似简单的体式于我好似上刑，没有固定时间练习，只要清醒着就做做。有一天被发现了，大家都把我叫停，可是我依稀感觉到身体的谐调性有进步。于是继续偷偷地练习，从坐，站……贯穿生活中的每一个细节。那时不能说是修习瑜伽，只能说是下意识的向瑜伽靠近。瑜伽默默的影响着我，大家也发现了我的变化，不再对我叫停，只是要我不要太急进。
瑜伽真是神奇的运动。在平静中让你进步，在进步中让你学会平静，学会管理自己的情绪。1年后我终于能连贯地完成一整套简单的瑜伽动作，在每天定时练习的过程中向标准体式靠近。身体渐渐变得柔韧，并且开始有所觉知，发现通向新世界的大门正朝着我打开。
瑜伽真是神奇的运动。一个人也能喜悦地坚持练习，不会觉得枯燥、无聊。每一次练习结束，都有一股感恩的喜悦缓缓涌上心头。
瑜伽真是神奇的运动。悄悄地坚定了信心，默默地调整着思想。在循序渐进中，修复着千疮百孔的身体。
最近运动时，总是觉得垫子周围有点沙沙的感觉，我以为是清洁阿姨没把卫生搞好，总是拿着抹布把垫子周围擦擦。周末时间比较充裕，练习结束天已大亮，我仔细观察，发现原来是瑜伽垫子的防滑粒被我蹭破了皮，细细的颗粒伴随我的运动体式散至垫子周围。心中一阵狂喜，不知不觉中我已经有了力量。
是的，我不仅完成了荷心指导的体式，每天练习过程还加入力量体式，如：海狗式，驼式，鳄鱼式…体式渐渐丰富，更接近标准。可是这不是最重要的，我已经可以轻松驾驭铸铁锅，能一脚蹬上阳台的那级台阶晒被子…我终于活出了我想要的样子。
阿文送我佛经，说着瑜伽。我认为两者是相通的，在内心平静安定中追求善和美。她的分享，悄悄在我心里栽下了菩提。
感恩遇见，一切都是刚刚好。
