今天早上起来练习八段锦和八部金刚功，本来准备按照日常训练强度来进行，后来想了想还是决定挑战一下，其实在练习完八段锦之后我就有点想要退缩了，特别是增加了站桩的环节，膝盖和大腿已经感觉不能承受了，但是我还是想说尝试看看。果然身体的感受不是骗人的，但是艰难也没有想象中那么大，我最终还是挺下来了，所以有时候障碍和困难是自己给自己设置和打造的，当一旦开始之后，很多环节也就发生了变化。
结合我每天早上总是早起艰难的情况，想想起了也就起了，哪有那么多无法克服的环境和情况，只是在于自己是不是一鼓作气的实现和完成，回头来看其实也就花费了半小时，半个小时对于日常总爱刷手机的我们来说，这个时间简直都不值得被计量。但是对于身体的锻炼或是其他爱好的建立来讲，就非常有重要性。
所以挖掘一下自己吧，默默的鼓励一下自己吧
