每个人的睡眠,直接影响我们日常的生活状态。在这个物欲横流,手机泛滥的时代,太多东西会影响和干扰睡觉,不懂得放下诱惑,做该做的事情,第二天的状况马上就会在自己身上反应出来,萎靡的精神,上火的痘痘等等。规律生活,拥抱健康睡眠,坚持运动,让活力和愉悦,常伴左右。
记录生活,珍惜当下~
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