实修记录：
早起净心44分钟+唱诵断续近两个小时（头脑：你这懒货，起床不做事，尽在床上赖着，还好意思说，真丢脸。嗯嗯，很好，请继续。）
1，看见什么，感受到什么，身体有什么感觉，心情如何？
越来越喜欢唱诵的感觉，用心感受，不用理解歌词，让头脑休息，跟心链接，让身体自由。很爽。
2，对世界有什么不一样的发现？
回归初心竟是如此简单，不懂，不知道，不明白，但是，安于这种模糊和不确定的状态，同时，不慌张，不惊惶，这就是初心的状态。很多时候，当我们处在这种状态时，会很不习惯，小我马上投射出恐惧，于是，我们又投入下一个需要知道的旅程。周而复始。轮回就是这样来的。所以，安住当下，不慌张，不自责，不内疚，就是爱，最初的模样。（头脑：你在显摆你的文笔是吗？你好虚荣，好浅薄，真是不知道害臊。很好，请继续。）
3，对自己有什么不一样的发现？
我没有想到我那么容易就进入了观的状态。越来越能够觉察到故事，以及不带评判不被入戏的感觉。（头脑：真是自高自大，你以为你是谁，潇飒多牛，你能跟她比吗？她翻译了好多东西，带了好多学生，你谁啊？真不害臊。浑身发热。冒汗，被恐惧流经。很好，请继续。）
4，今天，把自己当礼物送出去。
说实在的，虽然我越来越相信爱是真相，可是，真要我把自己当礼物送出去，我还觉得自己暂时拿不出手。（头脑：假谦虚，你不是觉得自己很牛吗？又开始装逼了？真是的。你很讨厌。你很快就会把这群人吓跑的。你在求认可。你在……笔尖也开始冒汗，手心里已经汗津津的了，右边太阳穴发胀。嗯，很好，请继续。）
5，送一个感恩给这个世界，为什么感恩，你得到了什么？
唉，真的要感恩啊！让我体会到真相。
6，送一个欣赏给自己，为什么要送？你发现了自己的什么亮点？
好吧，虽然我觉得不用送欣赏给自己，因为没有一个自己，我担心助长我的我执，但是，我不是说过吗，先爱我，再爱人。而且我自己也想明白了，假如我爱自己的方式正确，世界会回应给我安宁和谐，因为世界是爱我的。假如我爱自己的方式不对，世界会回应给我不安与挫折，让我修改自己。所以，在相信世界是对的前提下，如果我觉得有什么不对，那不对的只能是我，那我哪里不对了呢，我看世界的眼光错了，方法错了，所以，我吃了苦头。（念头：你这是要影射谁吗？你小心措辞。你不要乱说话。她们会不高兴的。管她的。我只是说我自己的。谁感觉不好了那是她要做功课了。你太自大了。嗯，很好，继续。）既然，吃苦头的是我而不是这个世界，那当然要改的是我而不是这个世界，也不是别人啰。（说得好听，你自己先做出来。你自己一团糟，还整天瞎叨叨，你算老几？你不要误人子弟啊。嗯，非常好，请继续。）
感恩阅读。感恩加持！感恩！
