第二课打卡day2
当提到“控制型语言”时，我感觉被电到，因为在日常生活中我们好像就是在相互控制中生存。我赢了，其他人就不得不服从了，所以一切就按照我的想法去做，若是没有，我就会生气。
知识点：
[if !supportLists]1，[endif]尊重：尊重就像控制，在的时候感觉不到，不在的时候你一下子就感觉到了。
什么是真正的尊重？就是从他人的视角去看他们经历的一切。尊重是换位思考，给我选择的权利，倾听他人的内心。
什么是服从？服从是被动的，受胁迫，威胁的。
[if !supportLists]2，[endif]什么是不尊重？
[if !supportLists]1）[endif]贴标签：你就是胆小、他就喜欢打架；他就是小气；她就是骄横；
小时候我被爸爸贴上胆小的标签，到现在我开车，我爸都说，你不能开，你从小就胆小。这让我很生气，我有驾照，而且已经为人妻人母，而且是个小领导，但是在他们眼中我还是小时候胆小的小女孩，这让我感觉被羞辱。
[if !supportLists]2）[endif]忽视；有一次我与老公正在谈论一件郁闷的事，正在我讲时，老公在刷手机，当时我就爆了，觉得被忽视，自己在他那不重要。
[if !supportLists]3）[endif]威胁；威胁这个在工作中及养育孩子过程中最常见。下属要是在deadline完不成工作，我们会威胁；孩子多吃了一颗糖，我们会威胁说牙齿会被虫子吃掉或者明天就不给糖了。
威胁会破坏人和人之间的关系，破坏我们相互之间尊敬和信任，会降低对方的人格，会让对方做了正确的事儿，都不会养成正确的思维方式。
在樊登老师讲述他儿子“发誓这个小故事”时，我忽然想起以前当人们很急着证明自己时都说说：“我发誓……，骗你就是孙子这样的话。”其实都是低自尊水平的表现，可能是儿时被威胁或者不被信任无法证明自己时只能堵上自己的。
例如：电影《让子弹飞》张默饰演的人“剖腹取粉”以来证明自己的清白。
[if !supportLists]4）[endif]攀比：你看别人家老公情人节又给她买花买礼物，你呢？
[if !supportLists]5）[endif]评判：我感觉这件事你做不好，因为你平时…… ，我们常常带着自己的想法和观点去评判一个人，一个事，但是我们忘记了当事人的感受，想法，行为。
[if !supportLists]3，[endif]解决沟通问题，根本上是要解决我们内心的价值观的问题。
只有学习，才会有觉察，才会有改变和成长。
