随着考试的临近,复习进入冲刺阶段,每天的时间计划都要安排很紧。精力都放在考试上,一些其他兴趣爱好只好暂时舍弃。
还有6周就可以考完了,考完以后想做的事情特别多,生活会无比充实和丰富多彩。
考完以后首先要系统的学习健身和饮食知识,并运用到自己日常当中。特别喜欢柴叶青老师和长腿姑娘夫妇。柴老师作为国内健身行业知名的专家,他的减肥理论已经上升到心理学层面了,让人与食物和平相处,健康的变瘦而且不反弹。长腿姑娘的各个系列课程,都讲的通俗易懂,对健身小白特别友好。每个人都知道瘦身要管住嘴和迈开腿,但过分压抑自己的欲望,会反弹。所以柴老师的饮食理论可贵之处就体现出来了。长腿姑娘的运动视频,每次练完以后人觉着舒服,所以就更有练的动力。