我想我应该是疯了
当意识到体重暴增后 我的行动是慌乱的 在网上搜索各种减脂运动 原始人身上的天性又开始作乱 急于求成但又及时行乐 似乎忘记了坚持长期主义的原则 模糊了爱自己的首要原则
我彷徨又无助 开始煮起心爱的汤圆 十四个不够 索性一股脑全下进去 吃他个人仰马翻 边吃边数着碗里的肚子里的汤圆数 直到汤圆被圆勺划破 用醇香黑芝麻留馅的料流出来后 我才意识到自我欺骗的行为又开始了
不仅在此 我边吃还不落在各个平台里筛选出适合我的下一本书 此刻我的状态 完全是浮躁人的表现 与我内心想成为的人背道而驰 理智脑用微薄的力量告诉我必须停下来 放下手中的勺子和进食的大嘴 进来这里认真问一问自己 到底想要什么 又忘记了什么。
先从这一天说起 回来合肥五天 太久不运动加上热身拉伸以及正式训练动作的不到位 运动三天 导致浑身酸痛 从脖颈到脚踝 无一处不发挥着它作为肉的作用 睡梦中梦到水肿 而现实离梦境不会差很多 最差劲的那张脸 在因过敏上火和廉价护肤品的刺激下 满脸冒痘 布满干燥后形成的崎岖道路
此刻的我 是完完全全被否定的状态 我的大脑告诉我 该站出来调整自己的思维了
试问一下 我究竟在否定什么？在过去的2023年里 我完美执行了我的一个阶段计划 离开了内耗的人和环境 开始了健身和学习爵士舞的生活 我学习了三个月的爵士舞 跳了160个小时 抛去中间请假的时间 我平均每天将近两小时的运动 即使在学习的过程中我再不投入 至少我坚持住了 并且享受其中 我也受《认知觉醒》的的影响 开始有了作品意识 对健身和爵士舞作了日常记录 过去直到现在 是那些记录下来的东西让我有更大的勇气和动力继续行动
而现在我无非是对自己期待过高 幻想着办完健身卡后也能拥有网络上那些健身博主三年以上的身材 或者减重到办卡时的目标98斤 而过程中饮食的不节制导致体重暴增 与理想体重相差23斤 让我难以接受 客观面对事实 食物会给我带来快乐 但不能过度依赖 吃到手不停嘴不停吃到上吐下泻吃到满脸爆痘 我该去做的 是去学习 如何制作干净又营养的养生餐 而不是永远为思想上的懒惰找理由 愿放下急于求成的原始心态 踏踏实实走好眼前的道路
在写完上述内容后 心灵获得一点平静 我重新拿起了饭勺 吃完了剩下的11个汤圆 现在继续反思自己的行为和意识
前面谈到的饮食问题是需要我去改善的地方 戒零食满满戒餐饮店戒詹记戒路边烧烤 不仅可以减少内脏对添加剂的消化负担 还对经济拮据的我有积极作用 此外还需避免囤积食物 减少不必要的花销 在网购上也不能过分随意
睡眠问题无疑是最有必要去调整的一个问题 它关乎我的内分泌 影响新陈代谢 是直接影响我情绪和身材乃至健康的首要因素 十点入睡 入睡前的一小时的行为必须是阅读
在书单方面选择读和自己切身相关的题材 昨天读完的《基层女性》就是一本非常适合我的书 字数不多 六万字 但在阅读的过程中没有太严重的拖延问题 能从文字中获得精神力量的 所以在选择书籍时 建议自己从以下几个角度选择:底层 女性 成长
最后 最令我浮躁的现实问题是工作 收入问题 在此 我有必要再问问自己最想要的是什么 我想要内心的坦荡 从容 我想要由内到外的清醒 强大 我想要拥有一个人也能创造令自己满意且幸福的生活 我想要为我的家人 亲人 做些什么 我想成为一个有价值的人现实问题是我依然混沌且痛苦 但我相信文字会带给我大的精神力量 我相信信念对一个人的影响 我会永远踏上寻找信念的路上
