我不愿意，我发现，今天我又迷糊了，所以记下我今天的心情。
我不愿意，也不喜欢，为什么不想去朋友圈点赞和评论。但是又要去？到底是为什么？
我知道，我最近陷入了讨好者的泥潭。我不愿意去他家，不愿意去给他们家的人点赞，这样看来，是我小气了吗？
我觉得我还是需要修炼。
那怎么办呢？中午休息的时间里，匀出了十分钟，看微信读书《不要担心2小时后和八公里以外的事》豁然开朗。
去构建自己理想的具体的生活。比如自己希望住什么样的房子，拥有什么样的身材，需要住在怎样的环境。
给自己一个可以恢复活力的角落，也叫心灵空间，让自己有时间放松，和恢复活力。
给自己建设一个心里的锚点，让自己能有确定的稳定的锚点。比如打扫房间，整理床铺，打扫宠物笼子，建立起属于自己不会崩塌的生活。
不刷社交软件，很容易心累，给自己稳稳的锚。
慢慢开始吧。
