2018-07-17

今天下午在赶一个设计的文案,设置了番茄钟,要求自己必须在这40分钟里把事情做完。

但是在进展了5分钟之后,我就进入了一个奇困无比的状态,困到无法集中注意力,一直在打哈欠,手上虽然在敲着键盘,但是感觉脑子里早就已经空了。几次想着先睡一会吧,但是另外一个小人就不停的敲打着我,要求自己一定要在指定的时间内把任务完成。

于是我就看着桌子上的计时器,一分钟一分钟的度过,一边逼着自己再坚持下,然后反复的让自己脑子清醒点,这种感觉就像是在做有氧运动,每次做有氧运动我就是这么看着时间一点点过去,一分钟一分钟的数。

就这样一分钟,两分钟,一直过去大概20分钟,那阵困意过去了,顿时精神劲就来了,而在这个时候,预计要完成的任务,也都完成了。

而在这个看上去效率及其底下的困倦时间里,我居然发现,做的东西比不困的时候有什么差别。这也让我发现,一段时间内的集中注意力,其实是一件非常畅快淋漓的感觉,而很多时候,一直在拖延只是没有“让”自己集中注意力。

这种“让”仿佛是一种仪式感的行为:打开番茄钟,点开计时器,放下手机,戴上降噪耳机,无论有多难,就是要把眼前的这几十分钟熬过,不过多困,就是手不能停;即使眼神已经迷离,还是要把任务敲下去。

而这个过程之后,就会发现,其实看似困倦的状态,却完全不输平常状态。

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