焦点网络初级 程玲玲 郑州 坚持分享第74天
其他重要悟谈技巧与原则
1,以“澄清式的自我揭露”与“温和挑战”取代面质
当事人说话内容有矛盾或不一致时：也了帮助咨询师了解与澄清当事人对他们生活的觉知，此时告诉当事人咨询师的当下想法与困惑，是重要的。（扣着目标导向与优势观点）
“你刚说你痛苦欲绝，又会记得照顾孩子，我很困惑你是如何同时兼顾的？”
如果当事人坚持想知道咨询师的个人故事：咨询师需要问，获得这样的信息对你有什么帮助？然后简短的，就事论事的回应。
sfbt看抗拒：当事人“抗拒”，当事人保护自己的方法，或，咨询师没有贴近当事人的需求或目标，（提醒辅导人员谨慎处理，放慢脚步）
2,重视行动，不以“解释”产生顿悟
行动产生顿悟
当事人谈到，希望别人改变时：
sfbt咨询师尊重当事人期待别人改变的知觉，但不会过度解释为是否为当事人的焦虑或防御机制，反而是这样的期待为当事人目前如何看待他们生活方式的表征。
从无力感转为赋能感，当事人确实需要转换其思考的焦点――减少期待他人改变，多思考自己所欲的目标，以及需要做哪些努力。焦点转移的方式是作用提问的方式，引导当事人焦点回到自己身上。“如果我问你的老板，当他看到你有什么不同，就不会再一直指责你？”
sfbt重视行动，先有行动改变了现状，感受和想法也就会跟着改变。探索例外和愿景之后，探讨将朝往“有效行动”移动。邀请当事人思考与如何落实拥有美好未来的选择和努力。，行动之后，顿悟会更深切。（sfbt比较少停留在问题成因的分析而寻求解释顿悟）
