20190617 周一 阴有雨 22-26度 湿度84%
偶尔扫一下群里的消息，发现一片欣欣向荣的景象。我发的早安图是以下这张：
佳眉每天发头倒立的小视频，带动一波也想倒立的同学，我就是其中之一。于是各种讨论和交流。
有同学问自己的私教：“你会倒立吗？”
“那个有什么用？”私教回
“装B用”。
看到聊天记录的我们，哈哈笑个不停。。
佳眉还画了练习过程中的漫画图，真是形象又生动。
佳眉画的漫画
我摘录一段对话：
“健身跟西医很像的，就是分解分解再分解。
你要手臀线条对吧，那就是肱二头肌，肱三头肌，就这两个肌肉做各种各样的等张收缩，加负重。”
“你这见解够独到…”
“瑜伽跟中医又很像，本身就是力量和柔韧的结合，讲究平衡。力量太强，柔韧性不够，像我这样的，练不好瑜伽。
柔韧性很强，力量不行的，像跳舞的，也练不好瑜伽。
所以我很喜欢瑜伽啊~东方的文化是相通的”
“有这么一个观点，我就转一下，不要喷啊：“健身是健体不健身”。体，是指肢体的意思。身，是指的身心。很多撸铁的，最后是很亢奋的。
而瑜伽，我们每次练习的开始和结束的时候是要求回归到内心，让心灵平静，练习的过程中，老师也一直是要求要关注呼吸，关注身体，这不是一句口头上的话而已。瑜伽最终是一场身心合一的修行。”
希望经过不断努力练习，有一天我能练成下面这个“孔雀起舞式”。
