20251229 周一 晴 6-19度 时间即快也慢。 2025年就快过去了。 好似只不过月复月，周复周，日复日而已。 上周从东京回来，没有赶上...

20251222 周一 多云 3-12度 冬至是昨天？没有吃汤圆也没有吃饺子更没有吃冬至圆，吃了炸鸡排饭。 今天跑步了 上周解锁了新机场，福冈机...

祝自己生日快乐！ 生日快乐呀，这一年又过去了。 一月前往了新加坡、二月份重游首尔和济州岛，和小年爬了雪中的汉拿山，虽然还是没能登顶（大雪封了半山...

20251208 周一 晴 12-20度 无患子树的黄叶子在阳光下闪闪发光。路过时总被吸引。 绿道边的水杉也在变色中，跑步的环境很漂亮。 乌桕树...

20251201 周一 晴 12-23度 超过20度的气温一点都没有冬天的感觉。不过是我喜欢的暖冬。 植物是不会骗人的，虽然因为高温樱花都开了。...

20251123 周日 晴 6-21度 全马好像离我越来越远。 一晃已时隔三年没有跑过。 心里有在抗拒，在逃避。身体不想面对30公里之后的难受。...

20251118 周二 多云 8-14度 大降温进入速冻模式。 早上体感温度3度，有风，出门跑步的时候真的感到冷。 眼见更多的还是绿色。 也有一...

20251110 周一 阴 17-20度 为了今天早点醒来，昨晚早早就睡了。一觉睡到5点17分，赶紧起床。 早班的晨跑真是分秒必争，需要掐点回来...

20251103 周一 多云 15-18度 桂花一股脑儿挤满了枝头。好珍惜这短暂的桂花香的时光。每天增加户外活动时间，只想多多闻闻这个甜甜的香味...