年年的失眠流域

20260303 周二 多云 10-15度 樱花开了。 虽然连着下了几天的雨。 油菜花开了。 萝卜花开了 路边的野花也开了。 山茶花开得如火如荼。 春天来了。 你那里的春天来了吗？

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20260226 周一 阴 9-15度 今年过年选择照常上班，没有请假出去玩。上班也是轻松的，过年假期开车路上车也少，非常顺畅。 虽然这个冬天气温很高，是个暖冬，但腊梅还是开...

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20260216 周一 雨 7-14度 幸好昨天跑步了，今天下雨。 腊梅开了，散发着让人沉醉的香味。喜欢。 花开到后期会出现淡淡的粉色。 腊梅的叶子黄得也很漂亮。特别是有阳光...

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20260209 周一 晴 0-10度 立春一过反而气温骤降。 但有阳光的话，感觉不会那么冷。 在给退休存肌肉，每天一点点的努力。 从自重开始，深入到日常生活中。比如：桌沿俯...

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20260202 周一 晴 1-7度 晨跑开启新的一周。 公园里水仙花开了。在阳光下熠熠闪光，散发着清香。 腊梅花香在消散在空气中，很喜欢。 连续跑了三天的步。今天跑量减半，...

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20260126 周一 多云 10-19度 大寒之日起，冷了三天，又回升到我喜欢的气温。 腊梅终于开了。喜欢腊梅的香味。 假如晴天有阳光的话，这叶子会更漂亮。 今天看了直播回...

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20260119 周一 晴 9-16度 今天的早晨有些水雾蒙蒙。 到公司后太阳出来了。 枯死的树被锯倒在地，枯死的树枝上的寄生植物还绿油油活得很好。 困困的搬砖的早晨。 支棱...

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20260112 周一 晴 1-14度 看着这一排水杉树，还停留在秋天的感觉。 阳光是最好的滤镜，黄叶子因为有阳光而更漂亮。 昨天大休息，必须得跑步。晒晒太阳补补钙。 营养学...

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20260105 周一 多云 5-11度 2026年的第一轮满月。很圆很亮很美。 1月3日晚我下楼。 一个小男孩坐在扭扭车上指着天空喊：“月亮！奶奶，看月亮！” 那个奶奶边打...

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20251229 周一 晴 6-19度 时间即快也慢。 2025年就快过去了。 好似只不过月复月，周复周，日复日而已。 上周从东京回来，没有赶上回家的火车。从上海到杭州的火车...

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20251222 周一 多云 3-12度 冬至是昨天？没有吃汤圆也没有吃饺子更没有吃冬至圆，吃了炸鸡排饭。 今天跑步了 上周解锁了新机场，福冈机场。 国内线还去了楼顶的观景平...

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祝自己生日快乐！ 生日快乐呀，这一年又过去了。 一月前往了新加坡、二月份重游首尔和济州岛，和小年爬了雪中的汉拿山，虽然还是没能登顶（大雪封了半山腰的路）。 四月闪现南京。 六...

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20251208 周一 晴 12-20度 无患子树的黄叶子在阳光下闪闪发光。路过时总被吸引。 绿道边的水杉也在变色中，跑步的环境很漂亮。 乌桕树叶在秋天真是太出彩！ 上周来抽...

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20251201 周一 晴 12-23度 超过20度的气温一点都没有冬天的感觉。不过是我喜欢的暖冬。 植物是不会骗人的，虽然因为高温樱花都开了。 可是该变黄的树叶，在降温的那...

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20251123 周日 晴 6-21度 全马好像离我越来越远。 一晃已时隔三年没有跑过。 心里有在抗拒，在逃避。身体不想面对30公里之后的难受。 然后就各种理由，各种借口，疫...

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20251118 周二 多云 8-14度 大降温进入速冻模式。 早上体感温度3度，有风，出门跑步的时候真的感到冷。 眼见更多的还是绿色。 也有一些些变色的树叶在枝头。 等一次...

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20251110 周一 阴 17-20度 为了今天早点醒来，昨晚早早就睡了。一觉睡到5点17分，赶紧起床。 早班的晨跑真是分秒必争，需要掐点回来否则洗澡洗衣服，开车上班真的来...

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20251103 周一 多云 15-18度 桂花一股脑儿挤满了枝头。好珍惜这短暂的桂花香的时光。每天增加户外活动时间，只想多多闻闻这个甜甜的香味。 还去游了泳，那天有雨也没有...

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20251027 周一 多云 15-22度 终于终于终于闻到桂花香啦！ 等啊等啊等啊，终于等到桂花开了。 每次在户外不停地闻啊闻啊闻，一直碍于气温太高，没有闻到桂花香。 昨天...

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20251020 周一 大风 19-24度 终于降温啦。 可是，倒班真的是反人类。为了补觉而精疲力尽，疲惫不堪！ 大休息也没有跑步，去爬了白云山而已。因为台阶上满是青苔，太湿...