20260323 周一 多云有雨 13-17度 今天下雨了，昨天还出来会太阳。我去白云山行山。 周末的白云山总是很多人。很多树都发芽长出新枝。 ...

20260317 周二 阴 13-18度 十几度的气温是户外跑步的最佳温度。舒适宜人，不温不热。 前天上班的时候是个晴朗天，一休息就是阴天，看预...

20260309 周一 晴 新加坡-东京 3月7日凌晨从东京飞新加坡，6个多小时，虽然说睡一觉就到了。可坐在经济舱的我，并不能睡个好觉。 提前过...

20260303 周二 多云 10-15度 樱花开了。 虽然连着下了几天的雨。 油菜花开了。 萝卜花开了 路边的野花也开了。 山茶花开得如火如荼...

20260226 周一 阴 9-15度 今年过年选择照常上班，没有请假出去玩。上班也是轻松的，过年假期开车路上车也少，非常顺畅。 虽然这个冬天气...

20260216 周一 雨 7-14度 幸好昨天跑步了，今天下雨。 腊梅开了，散发着让人沉醉的香味。喜欢。 花开到后期会出现淡淡的粉色。 腊梅的...

20260209 周一 晴 0-10度 立春一过反而气温骤降。 但有阳光的话，感觉不会那么冷。 在给退休存肌肉，每天一点点的努力。 从自重开始，...

20260202 周一 晴 1-7度 晨跑开启新的一周。 公园里水仙花开了。在阳光下熠熠闪光，散发着清香。 腊梅花香在消散在空气中，很喜欢。 连...

20260126 周一 多云 10-19度 大寒之日起，冷了三天，又回升到我喜欢的气温。 腊梅终于开了。喜欢腊梅的香味。 假如晴天有阳光的话，这...