高效能稳旋律🎶 践行第3天【滑坡】

2018.09.05

就寝:11:10      晨起:5:30

真实起床时间5:30


昨日感悟

昨日花费了大量的时间来进行后补时间记录,看来没有即时记录时间的代价还是挺大的。昨日非常失败,2只生活青蛙和3只工作青蛙都没有完成。早上我花了1小时40分进行昨日晨间日记的书写和简书发布,中午Cambridge教材到了,整整一个下午都在忙着整理这些东西,导致原本要做的事情没有完成。

其实我今天原本就知道教材会到,可是在我的原定计划里面却优先安排了很多其他的事情,这就导致我感觉不好。细细思索是我的计划没有做好,而计划没有做好的原因,是因为那些事情也非常非常紧急,是原本前几天就应该完成的,已经到了不能再拖的地步。

在计划的事和非常重要紧急的事之间,请先完成后者。


昨日检视

壹. 昨日时间统计

先汇总图表,再按照六大关注逐一检视,再评价一天时间分配。

Timetrack时间统计

分析如下:

一. 图书馆工作

昨日在图书馆工作上花费6:53分,其中主要是在整理教材和后排绘本花费5:28、杂务打扰0:38、其他事务0:47(整理外面书架)。其实每日的图书馆工作都是由这三部分组成,我在今天将会继续记录,来看看自己的杂务时间和其他时间。

昨日图书馆工作的三只青蛙:绘本区域整理| 中文文学周阅读书单| 语文组王君商量录视频事宜,除了第1项基本完成,第2和3项完全没有开始,全部时间用于整理教材。确实,我对这个事情内心上是排斥的,但是现实就是,这项工作很重要而且目前就是你的工作范围。


二. 橙子项目运营

计划开始,仍未开始。❌

三. 每天运动一小时

计划开始,仍未开始。❌

四. 家庭韵律养成之路

昨日5:30到幼儿园接孩子,5:50到家,比昨日有所提前。回到家10分钟后开始上英语课,吃饭时间没有准确记录,大概7:00开始。所以想要提前,还是要提早接孩子提早回家,这是关键。7:45-8:45带孩子户外活动,9:00回到家,9:20才开始洗澡,9:40洗完。10:00才开始床上故事时间。

故事时间仍是老问题,我觉得Y非常不用心,应付差事,没有花丁点的时间进行准备。我始终觉得这是孩子培养想象力和搭建知识结构的重要时间,应该是我们事先都要认真筛选过的内容才给到孩子,但是他的态度让我觉得这只是一个没有目光远见的人,孩子有这样的父亲真是遗憾。

五. 宝贝学习习惯培养

昨日上了英语课,上课非常不用心,我在想是否应该是老师沟通一下,他的英语课习惯没有培养好,真是我的责任。昨日除英语之外,没有其他的学习。其实在出去玩之前,我有想要不要唱唱钢琴谱或是练练电吉他的,希望我能妥善安排,而不是到了相应的时候再临时决定。

六. 为期两个月的照片整理计划

计划开始,仍未开始,时间已经非常紧急,需要尽快规划和立刻开始。❌

七. 情绪管理

昨日情绪管理不错,不以物喜不以己悲,似乎修炼的进步了很多很多。


贰. 昨日旋律反思

昨日我的节奏比较混乱,早上花了很多时间写和发布晨间日记,而这些本应该在出门之前就完成的。下班回家后,没有抓紧时间收拾家,磨磨蹭蹭浪费时间,非常低效。洗完澡后也是一样的,没有及时整理家务或者做一些更需要的事情。晚上补充记录时间时几乎睡着,节奏不紧凑的一天就是如此。


叁. 今日事件计划

参考OmniFocus,今日工作的三只青蛙是:

❤️Cambridge教材发放

❤️中文文学周阅读书单

❤️语文组王君商量录视频事宜

剩下的工作计划:整理辛校一系列建议| 继续完成绘本区域整理


肆. 今日三只青蛙

❤️整理照片半小时

❤️运动半小时

❤️完成图书馆工作重点。


伍. 感恩致谢

时间关系未进行❌

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 218,036评论 6 506
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,046评论 3 395
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 164,411评论 0 354
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,622评论 1 293
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 67,661评论 6 392
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,521评论 1 304
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,288评论 3 418
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,200评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,644评论 1 314
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,837评论 3 336
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,953评论 1 348
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,673评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,281评论 3 329
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,889评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,011评论 1 269
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,119评论 3 370
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,901评论 2 355

推荐阅读更多精彩内容

  • 2018.09.04 就寝:10:45 晨起:5:20 昨日感悟 昨日修改了时间记录的类目,把图书馆工作、杂务...
    走路带风_2018阅读 331评论 0 0
  • 2018.09.03 就寝:10:40 晨起:6:20 昨日感悟 昨日算是践行前热身,原本心中有一个安排,但是...
    走路带风_2018阅读 141评论 0 0
  • 再次来到曲阜,听张老师讲课,心中不知道是什么感受,在心中有一个声音一直告诉我,我来就是完成任务,没有了过往的期待,...
    张慧哲阅读 227评论 0 0
  • 许多刚接触健身的朋友,会去寻找健身各部位的动作或者直接在健身房看会练的健身达人的训练动作依样画葫芦的模仿这都是正...
    你喂喂阅读 167评论 0 0
  • 此时听到你的歌声,竟难以自持的掩面失声哭泣。 虽然我不知道此刻记录的意义。 就是那么一瞬,本躺下困的要死,突然想到...
    达达没有主义阅读 251评论 0 0