约练有感

    早起约练赢过了自己睡懒觉的惰性，很开心。今天的约练感触较大，来访者的案例，是我切身经历过的感受，说实话，挺难找到很有效的出口；咨询师，才完成中级两次课的学习，就已给人技术炉火纯青的感觉。了不起的人太多了，很值得我努力学习。

      作为观察员，站在外围的我也许能看的更清楚。首先，来访者来求助之前，真的已经尽了自己最大的努力去调节，所以，咨询师不是神，不能强求自己一小时就解决了来访者的问题，愧疚之心总会让咨询师产生自卑心理，不敢尝试咨询。第二，当来访者困入自己的问题泥潭时，咨询师不能跟着一起被困住，因为来访者的问题不是自己的问题。找不到出口，不要着急，要稳住，陪着来访者多聊一些，慢慢的找资源。第三，一种沟通方式不奏效，或者说反复不奏效时，可以尝试其他方式，条条大路通罗马，只要对来访者有帮助，我们都可以尝试。第四，平时多记一些金句，既具有高深的道理，又很浅显易懂接地气，在不同的情况下可以使用。第五，约练并不是单纯去练技术，而是真正的去帮助去咨询，这是有心的事情，我们必须用心去做，真心面对。

      这是一个好的平台，这是我提升自己很多能力的平台，我很珍惜，也会做得更好！