周五，农历11.28成都
当下每刻都是未来翻盘的机会
少想多做多倾听
存好心说好话做好事
保持微笑欣赏他人
昨日冥想/午休：6min/25min
【昨日3只青蛙】
1、:2019梦想版落地
2、: 清单整理
3、:找优势
【今日3只青蛙】
1、:工作全部做完
2、: 继续清单整理
3、:梦想版完善
今日蝌蚪：
运动
听书
冥想
今日清单：见附表
【周目标】
早睡10:00
读完一整本书
清单排程执行落地（每天检查完善三板斧用起来）
【月目标】
固化每日运动与阅读习惯
【70天目标】
1.奇妙清单收集排程执行70次
2.冥想700min
3.早睡70天（23:00前入睡）
【昨日收获小确幸】
中午又不用做饭，还吃的满足，吃完睡觉，好不惬意。
每天看到吸收到不同的精神养料，感觉幸福。
工具这一章都想跳过去不听的，但是一听简直吓一跳，这就是我想要的生活状态，秒搜归类好一劳永逸，而不是不停整理整理还是很乱。善用工具，用好工具，让生活条理从容。
晚上通知我回单位去野外，是下过订单上半年到两年班就改变现状，这么快转变有点不适应，而且是自己不喜欢不满意不愿意的一个结果。那么如何争取呢？也许需要内心明确的答案，给宇宙再下一个明确的订单才可以。
冥想37/70
早睡37/70
清单11/70
日行一律第二轮5/90
每日一句95/365
感恩日记125/365
【昨日反省】
1.工作疏忽导致全部返工，浪费太多时间，谨慎是必须要有的品质。没有请培养，请用清单来引导做事。
2.宇宙这么快实现我的订单，我很意外，但订单不明确所以导致不明确的后果，今后下订单要尽量具体
早清单：
打卡️
写晨间日记/反思.️
洗漱、护肤️
听喜马拉雅️
冥想️
晚清单：
护肤️
泡脚️
22：30就寝
感恩日记️
小打卡️
每日感恩
感恩身边的好人好事。
每日善行
习惯在养成之初，就像一根看不见的细线，但是我们每重复一次习惯，这根线就会变得更粗壮一点，最终他会变成一条粗壮的缆绳，把我们的思想和行为牢牢的拴在一起。
种一棵树的最佳时间1.十年前2.现在
