上节课，Ohmer帮我创造了一个对解剖全新的视角，今天主要讲的就是以Ohmer的视角梳理肌肉功能解剖。
我这次对肌肉功能从这几个方向去看：附着点，内外层，解剖功能，肌筋膜经线，纤维走势和最重要的实际运动功能。如果对这句话有点懵的，可以参考上一篇文章 ：Ohmer学习心得分享——颠覆。
前面四项大家都能很好的理解或者在相关书籍上找到，在这里不去做多的讲解，那么我们现在来详细说说另外两项，纤维走势和实际功能需求。
纤维走势：我们每块肌肉都有不同的形状结构。大家熟知的肌肉种类，纵肌，多羽肌，单羽肌等等，这个板块的知识内容很多时候被我们忽视掉了。存在即合理，往往我们忽视的东西可能就是重点。
举个例子胸大肌，胸大肌附着点在胸骨体，锁骨内侧半，腹直肌鞘和肱骨大结节脊，覆盖1-7肋骨表面。在我们脑海中的印象是“横着长”那么我们可以顺着这个方向，可以在水平面做肩内收，不知道大家在看解剖类书籍时有没有发现，肱骨的附着点是在冠状轴上逆时针方向螺旋附着，简单来讲在手臂那打了一个结，并且由于胸廓部分，胸大肌整个是一个弧面这个才是胸大肌纤维走势比较可观的描述。
那么跟实际功能有什么关联？听我慢慢娓娓道来，如果大家拉伸胸大肌会发现，胸大肌上束很难有拉伸感受，为什么？就是因为那个“结”打使我们无法充分的将肌肉拉长，那么我再把肱骨做一个外旋解开这个“结”在去拉伸才会更充分的拉长，反之如果想更好的训练上述，需要在肩伸位先做一个肱骨外旋然后肩屈，在肩屈的最后做肱骨内旋，这样才把这块肌肉由充分拉长做到充分收缩。如果还想更充分，有阻力的情况下含胸，因为胸大肌是个弧面嘛。
这样介绍完纤维走势大家应该都有了一个大概的概念了吧。关于实际功能需求，人体身上的肌肉都可以产生额外力的收缩，但主要的功能状态是防止我的身体出现大的“分离”。大白话说，我们人都是几根木棍搭起来的，身上有很多橡皮筋成螺旋的布置在我们身上，人这样的木偶在做任何动作的时候这些橡皮筋就会产生响应的力量将人重新拉回原来的位置。这就是我今天的心得体会。
如果上述有不明白的，我们可以留言讨论。
