【打卡日期】11月21日，打卡第1次

【练习内容】花径心语+婴儿拯救法则

【练习方式】合练

【练习结果和感悟】从放松引导词和花径心语进入，我变成了3岁时的小孩子。我像一个大人一样蹲坐在小径的路牙子上跟一个大人聊天，很快我被传唤到回家里去。一进门整个屋子里挤满了大人，姥姥坐在床上背对窗，我看不清她的脸，整个屋子也黑压压地让人感觉到压抑、窒息，能听到人们沉重的叹息和隐忍的啜泣，每个人表情凝重、哀伤。这样的地方我一秒钟也呆不下去，我想转身就逃，但被大人捉住，逐个递到床上。姥姥抱住我，我看见她的脸因为悲伤而扭曲、满眼泪水、泪流满面，而我不知所措、惊慌、不适。我不知道发生了什么，没人告诉我，或许有人说过，但我完全不理解是什么意思。

随后我看见我跟妈妈一人一个位置，跪在姥爷的照片和排位面前，双手合并在给姥爷跪拜。我感觉很新鲜，我扭头认真纠正妈妈：“大人要这样（双手合并但掌心中空），小孩才是这样（双手紧贴）”我看见妈妈眼神中透着哄孩子的宠溺立刻边答应边按我说的做。我们在给姥爷祭拜，但我并未感受到悲伤。

姥姥抱着我时，我满身抗拒；跟妈妈跪拜时，我无感悲凉，也许我在用我的抽离和不沉浸来分担家人深深的痛楚，而我的存在本身让她们看到生命的传承和希望，并慰藉她们的心灵之苦。