文/铭悦
个人成长
@清晨做keep，《清心冥想之旅》
@阅读《女人40枕边书》，看到林语堂的半半哲学理念。看了一遍又一遍，是那个通透的道理。
读书笔记
@晨练，慢跑4.68KM
工作沟通
@LDS 培训模块，石勇沟通了一下。把自己对它的领悟说了遍，然后接到的任务就是review它。看着EEC红到一片的人力需求，跟党青华一起看接下来，怎么一步步捋出来。按着信息和对外沟通知道的眉目，继续往下走。
电子化平台
@组织一个拼版活动，好奇心推着我参与到其中，做个东西出来。跟SMT的同事碰撞些idea，对拆板，拼版了解得多些。
@跟邹旦搞定办公区的物品布置与规划，简单大方款。
陪伴家人
@早餐打卡
Day276
@晚餐，今天有悦爸在，悦妈轻松一点。回家看到烧好的饭，一天的脑细胞死而复生。仨坐餐桌上，一起吃饭。聊些话题，悦没有多少话。悦妈把眼睛睁大，看着她的表情。猜她需要些啥。
三菜一汤
“爸爸，昨天问妈妈，照片是一寸还是两寸。结果妈妈跟我说说错了，明明是一寸的。”
悦爸踩了一下悦妈，“你妈就是马大哈，老爸跟她说了多少遍，关煤气，她还是忘了。”
悦妈在一边，笑而不语。接受着两位对悦妈的指正，说的也是实话。确实有记着上面，忘记下面的瞬间。
今日小确幸
感恩厂车师傅等我两分钟，赶上厂车的开心
感恩一个无处下手的地方，碰一下思路，对它有进步了解的开心
报名参加拼版活动 加入新创意的开心
收到小姑子带来的两瓶红酒，没事少少喝点的红酒 开心
饭后安稳好悦，跟悦爸散步聊聊天，分解沟通
昨日收获
从早晨的极度郁闷的情绪，到专注做饭中淡化，到跑步后多巴胺的分泌。一日晦明间，平安渡过。-----自我情绪管理，践行
