09.16 / 星期六
农历八月初二
今天，又是美好的一天.…..
不可否认的是，生活确实磨掉了我们一部分的勇气和温柔，但我们依然要淋漓尽致地活着。敢于和生活顶撞，敢在逆境里撒野，不卑不亢地与世界交手，只有这样，我们才会一直走在开满鲜花的路上。
向往的生活不只是规划出来的，还是一步步走出来的。勇敢地去做自己喜欢的事情，哪怕每天只做一点点，时间长了，我们也会看到自己的进步和成长。
《新科学家》杂志：衰老大致分为4种类型：肝型衰老、肾型衰老、免疫型衰老和代谢型衰老。了解自己的衰老类型有助于对症下药，如代谢型衰老人群应管住嘴（控制饮食）迈开腿（运动）；肝脏型衰老人群应戒酒保护肝脏；肾脏型衰老人群应足量喝水，促进血液循环、增加排泄；免疫型衰老人群应通过饮食或药物（富含姜黄素的食物或补剂等）控制体内慢性炎症。
什么是养生:养生让“曾经的病”好转康复，让“未知的病”不再发展， 让“已经的病”不断自愈， 让“未病”没有产生的机会， 让“小毛小病”扼杀在萌芽状态。这就是国家一直提倡的中医养生“治未病”。
人间疾苦挫折只有自己慢慢品尝，只有吃得苦中苦方为人上人！俗话说得好……路遥知马力，日久见人心。
一个家，越过越好的4个迹象
1小事不争对错
家是讲爱的地方，不是辩论赛场。家人在一起过日子，难免会有磕磕绊绊，如果总是斤斤计较、互相责备，就会每天都生活在矛盾和冲突之中。如果凡事都要争个高低对错，到头来，不过是赢了道理、输了感情，得不偿失。
幸福的家庭，不是没有矛盾，而是有不较劲的智慧。无关痛痒的小事，彼此包容；不伤大雅的细节，不去计较。多倾听家人的想法，多关怀家人的感受，才能家和万事兴。
生活中的大风大浪毕竟是少数，那些融在柴米油盐里的暖才最令人动容。面对生活中的小事，懂得各退一步，日子才能越过越好。
2大事有商有量
真正好的家庭关系，从来不是一方独断，而是遇事有商有量，询问家人的建议，一起做出最适当的决定。
聪明的人，遇到大事一定会和家里人商量。这不仅能让自己把问题考虑得更全面，还能通过和家人的沟通加深彼此的感情。
更重要的是，凡事商量的背后，代表的是信任和尊重。家人之间有商有量、互相尊重，家庭的凝聚力和归属感才会更强，生活也会越来越幸福。
3往事不翻旧账
舌头和牙齿都会彼此磕碰，家人相处也免不了会有些过错。如果已经时过境迁，却总是翻起陈年旧账，就像一次次在伤口上撒盐，家人之间早晚要心生芥蒂。
有矛盾当场解决，当场说清楚，然后一码归一码，干净利落，这才是一个家长久安稳之道。再好的感情，也经不起一次次翻旧账的攻击；再温柔的爱人，也会在一次次旧事重提后变得心灰意冷。
家庭和睦的诀窍之一，就是别翻旧账。往事随风而去，家人之间越是互相包容，家庭越美满。
4遇事一起扛
家是我们人生的起点，是我们归来的方向，是我们永远的避风港。遇到困难，一家人齐心协力、一起面对，共同解决问题，这才是家的意义。
当一个人的力量不足以应对生活的风霜时，一家人齐心协力，定能撑起遮风挡雨的大伞。就算遇到再大的困难，家人们张开双臂拥抱对方、互相温暖，就能给彼此莫大的鼓励。当一家人同舟共济、迎难而上，再难的处境也会有转机。
能一起扛事的家庭，日子才会越过越红火。
