早上起来听完当天的理财课程，上午把博多·费舍尔的《财务自由之路Ⅱ》中关于个人定位以及资产和负债的区别做了个笔记。
下午穿戴整齐，戴着口罩跑到星巴克工作了3个小时，调整一下状态。
本来想回来跑步的，不过看天气不是很好，加上很久没有跳绳了，于是决定在大厅跳绳。
不知道是不是有段时间没跳了，这次跳的挺不顺的，没跳几百下要不就是踩绳子，要不就是打脚……
就这么断断续续的，跳了40分钟。
其他力量训练。
30公斤杠铃弯举：5*8
30公斤杠铃直立推举：5*10
补记一下昨天的训练：
腹肌撕裂者X已经可以完整的跟下来了。
