你以为：要按照米糊-蔬菜-水果-肉类-蛋类……的顺序添加辅食
“第一口辅食应该是米粉”
“要先吃黄色蔬菜，再吃绿色蔬菜”
“肉类要8个月以后才能加”
一些比较传统的观念，会认为按照一定顺序来吃辅食，会减少过敏的概率。然而，并没有医学证据显示，按照特定的顺序喂辅食对宝宝有好处。也同样没有医学证据显示，如果先喂宝宝水果，宝宝会不喜欢蔬菜或者对蔬菜过敏。
你以为：宝宝肠胃脆弱，不能吃冷的
其实，宝宝的肠胃没有那么脆弱，常温的、冰箱里拿出来的东西都是可以直接吃的，不用刻意“热一下，温一下”。从营养价值来说，生的蔬菜和水果对身体更好，因为它们的维生素含量高于煮熟之后。
酸奶是宝宝很好的辅食，但酸奶都是“冷”的，咋办？没咋办，直接吃！如果天太冷，可以提前从冰箱拿出来。冷酸奶中的活性乳酸菌是活的，加热了喝不仅口感变糟，菌种也都死光啦。
包括美国儿科学会在内的多家权威机构都已经就此辟谣，宝宝吃辅食并不需要尊重特定的顺序，而且，也不需要回避所谓的“高过敏风险”的食物。给宝宝添加辅食不是做科学实验，遵从基本的原则，怎么方便怎么来。
你以为：宝宝容易过敏，这也不能吃，那也不能吃
“ 海鲜可能会过敏，不能给宝宝吃”
“1岁以内只能吃蛋黄，蛋白要去掉”
因为“怕过敏”，而避开“可能过敏”的食物，只吃那些“看起来很安全”的食物，很容易导致宝宝的日常营养需求得不到满足。真正的食物过敏通常表现为荨麻疹、湿疹加重等症状，嘴角出点小红点、小疹子啥的应该被称为“食物不耐受”，通常再吃几次，或者再过一段时间尝试，就没问题啦。
再认真呼吁一下，对一岁以内的宝宝来说，除了盐、牛奶、蜂蜜、有窒息风险的食物（坚果、整颗的葡萄等），什么都可以吃！而且，没有顺序，没有顺序，没有顺序！
